Proteinrig yoghurt med sprøde mandler, blåbær og saftige vindruer
Forfatter: Johnny Christensen
Antal portioner: 1
- 2 dl yoghurt (jo lavere fedtprocent, des færre kalorier)
- 1 scoop / 25-30 g. proteinpulver af valgfri smag (smag af bær af lækkert)
- 1 spsk. mandler
- 1 spsk. græskarkerner
- 8 - 10 blåbær
- 8 - 10 stenfrie vindruer
- + ½ dl havregryn eller lignende (OBS. ikke LCHF, hvis du lever efter kostretning)
- Rør først yoghurt og proteinpulver sammen i en skål
- Halver vindruerne og evt. blåbær, og bland ingredienserne i yoghurten.
Recipe by 1000+ Opskrifter, Videoer og Artikler der inspirerer dig til et bedre liv! at https://levbedre.dk/yoghurt-mandler-blaabaer-druer/
3.5.3251