Proteinyoghurt med vaniljesmag og blandede nødde- og kerneknas
 
Hands-on tid
Tilberedningstid
Total tid
 
Forfatter:
Antal portioner: 1
Ingredienser:
  • 2 dl yoghurt (jo lavere fedtprocent, des færre kalorier)
  • 1 scoop / 25-30 g. Vanilje proteinpulver eller af anden valgfri smag
  • 1 lille håndfuld blandede nødder (mandler, cashew, valnødder mm.)
  • 1 tsk græskarkerner
  • 1 tsk solsikkekerner
  • 1 tsk sesamfrø
  • 1 tsk chiafrø
  • + ½ dl havregryn eller lignende (OBS. ikke LCHF/Paleo, hvis du lever efter kostretning)
Sådan gør du:
  1. Rør først yoghurt og proteinpulver sammen i en skål.
  2. Bland eller overdrys herefter yoghurten med de resterende ingredienserne.
Recipe by 1000+ Opskrifter, Videoer og Artikler der inspirerer dig til et bedre liv! at https://levbedre.dk/yoghurt-blandede-noedder-kerner/