Vaniljeyoghurt med mandler, græskarkerner og sesamfrø
Hands-on tid
Tilberedningstid
Total tid
Forfatter: Johnny Christensen
Antal portioner: 1
Ingredienser:
2 dl græsk yoghurt (jo lavere fedtprocent, des færre kalorier)
1 scoop / 25-30 g. proteinpulver med vaniljesmag (kan undlades)
1 god knivspids vaniljepulver (OBS: ikke vaniljesukker)
1 spsk græskarkerner
1 tsk sesamfrø
10 mandler
+ ½ dl havregryn eller lignende (OBS. ikke LCHF, hvis du lever efter kostretning)
Sådan gør du:
Rør først yoghurt, proteinpulver og vaniljepulver sammen i en skål.
Top yoghurten af med de resterende ingredienser.
Recipe by 1000+ Opskrifter, Videoer og Artikler der inspirerer dig til et bedre liv! at https://levbedre.dk/yoghurt-vanilje-mandler-graeskarkerner-sesamfroe/