fbpx

Hvorfor motionerer og styrketræner jeg egentlig, og hvorfor gør du (ikke)?

HVORFOR motionerer og styrketræner jeg egentlig? Find ud af mit HVORFOR, min mening og motivation bag. Bliv også klogere på HVORDAN du finder dit eget motiverende HVORFOR... Jeg bliver ofte spurgt indtil, hvorfor jeg styrketræner, motionere...

Sådan VINDER du over din selvkritik, selvbebrejdelse og selvudskamning!

Sådan VINDER du over din selvkritik, selvbebrejdelse og selvudskamning - ét skridt ad gangen! 😭 Føler du dig som en kæmpe fiasko, når dine gode intentioner ikke bliver til handling. Måske du føler, det virker...

WORK SMARTER » Sådan klarer du bedst (røv)kedelige arbejdsopgaver!

WORK SMARTER » Sådan klarer du bedst de (røv)kedelige arbejdsopgaver, som du ikke kan slippe af med! 😭 Ikke alle arbejdsopgaver er lige spændende... 🤬 Det kender du sikkert godt?   😮 Selvom vi finder nogle arbejdsopgaver uinteressante...

Sådan får du styr på dit roderi og genvinder overblikket – ét skridt ad...

Har dit oprydningsprojekt vokser sig større og større? Sådan får du styr på dit roderi og genvinder overblikket - ét skridt ad gangen!   🤬 "Nu skal det også være!", siger du til dig selv igen og...

Har du EGENTLIGT SUCCES med din kostretning? » Eller har du fiasko?

Bliv klogere på om du EGENTLIGT har SUCCES med din kostretning, så du oplever succes, fremfor fiasko! Der findes mange kostretninger: KETO, LCHF, LOW-CARB, LOW-FAT, VEGAN, PALEO, STENALDERKOST, HIGH-CARB, SENESE OSV. ...og mindst lige så...

Kan en oppustelig HAVESPA give mere glæde, velvære og livskvalitet?

Er en havespa LORT eller LAGKAGE? Jeg har investeret i en oppustelig udendørsspa, for at finde svaret. Få min ærlige mening i videoen. Giver en HAVESPA give os mere glæde, velvære og livskvalitet? 🤩 Der er...

Hold styr på vægten, mens du er på udflugt, familietur og på farten generelt

Elsker du udflugter, familieture eller er du ofte på farten? Lær hvordan du holder (BEDRE) styr på vægten, mens du nyder udflugten, familieturen eller lever et liv på farten fx i arbejdsøjemed Det kan altså noget...

UNDGÅ VABLER: Sådan FIXER du ødelagte løbesko nemt og effektivt!

UNDGÅ vabler fra ødelagte sko Sådan FIXER du ødelagte hæle i dine løbesko, travesko, cykelsko mm. nemt og effektivt! 🤬 Arrrg... ikke igen! Måske du kender problemet (og vablerne)?   😭 Jeg har selv oplevet det flere gange...

Sådan håndterer du din sult mellem hovedmåltiderne, når vægttab er målet

Er du ofte sulten mellem hovedmåltiderne? Sådan håndterer du bedst din sult mellem hovedmåltiderne, når du vil i bedre form og have styr på vægten - én gang for alle! ✅ Du kender det sikkert godt...   Du...

😱 (MÅSKE) DET VIGTIGSTE OG AFGØRENDE spørgsmål, inden du starter!

😱 (MÅSKE) det vigtigste spørgsmål UNDGÅR eller GLEMMER du (også) at stille dig selv dette vigtige og ofte afgørende spørgsmål, inden du går i gang! Vil du gerne igangsætte, forandre eller forbedre et eller andet i...

Sådan bliver du sundere, slankere og stærkere » uden at svede!

😮 Kan det lade sig gøre at komme i form, få styr på vægten og blive sundere uden at svede? 🥵 😄 I dagens video giver jeg dig mine allerbedste tips til at blive sundere,...

HADER du (også) at smøre madpakker? » Sådan får du det bedste ud det!

HADER du (også) at smøre MADPAKKER? » Sådan slipper du dit had og får det bedste ud af madpakkerne!   🥺 Føler du dig frustreret, når madpakkerne skal smøres? 😡 Eller måske du ligefrem føler et had til...

ENKELT, men EFFEKTIVT LIFEHACK til at KICKSTARTE din handlekraft

Kickstart handling bag dine gode intentioner KICKSTARTE dine gode intentioner med dette ENKELE, men EFFEKTIVT LIFEHACK Kender du det, at du egentligt godt ved hvad du gerne vil gøre, men det er som om, du ikke...

Sådan spiser du McDonalds, Burger King, Pizza mm., MENS du opnår vægttab!

Nyd din favorit junkfood / fastfood og smid fedet Sådan spiser du McDonalds, Burger King, Pizza mm., MENS du opnår vægttab!   Kender du denne tankefælde lidt for godt? "NÅR jeg falder i 'USUND' McDonalds mad, Burger King,...

Spiser du (FOR) mange nødder? Sådan KAN nødder ødelægge vægttabet

SPISER DU (FOR) MANGE NØDDER? Bliv klogere på hvordan nødder KAN gøre os fede og ødelægge vores ønske om vægttab! Sådan UNDGÅR du fælden... » Du kender det sikkert godt? Det virker næsten som et forsvindingsnummer,...

BURGER-TRICK, FROKOSTPIZZA, OVERSPISNING & MAD PÅ FARTEN

BURGER-TRICK, FROKOSTPIZZA, OVERSPISNING & (KALORIE-SMART) MAD PÅ FARTEN! ✊ Drømmer vi om at få eller holde styr på vægten, må vi selv tage styringen i det fedmefremmende samfund, vi lever i - ellers sker det...

Sådan holder jeg styr på vægten, mens jeg spiser stjerneskud, kage mm!

FREDERIKSHAVN GETAWAY DEL #1 » Sådan holder jeg styr på vægten, mens jeg spiser stjerneskud, kage mm! Tag med på GETAWAY til Frederikshavn, hvor jeg bl.a. fortæller dig, hvordan jeg helst starter enhver GETAWAY /...

Slankekures konsekvenser og hvorfor du sandsynligvis droppe dem helt!

SLANKEKURES KONSEKVENSER OG HVORFOR du (sandsynligvis) IKKE skal afprøve flere slankekure i dit liv! 💥😟 Hver uge dukker der nye kvikfixes, slankekure og "mirakel produkter" op, som vil hjælpe dig og mig med at opnå...

Sådan NYDER jeg sommerferien UDEN AFSAVN og holder styr på vægten!

Sådan NYDER jeg sommerferien (UDEN AFSAVN) med IS, PIZZA, ØL, VIN, MENS jeg holder styr på vægten! 😁 Ferie, rejser, sommerhusture, afslapning, is, pizza, øl, vin, burger, slik, chips osv.... 😋 🧐 Hvordan balanceres hele molevitten...

KÆMPE DOUGHNUT, HOTEL ROOM WORKOUT, KALORIESPARE TIPS

KÆMPE NUTELLA DOUGHNUT, HOTEL ROOM WORKOUT, FEDE (KALORIE-SPARE) TIPS & HJEMREJSEN En fantastisk Lefkas-ferie lakker mod enden, men inden vi vender snuden hjemover, smager vi på den fristende nutellafyldte doughnut fra strandens omvandrende doughnutshop. » Er...
Translate page