Forside ALLE OPSKRIFTER PROTEINRIG & KALORIELET MAD

PROTEINRIG & KALORIELET MAD

Oksekødsfyldt peberfrugt med blomkåls-spinatmos og paprika-tomatsovs

Oksekødsfyldt peberfrugt med blomkåls-spinatmos og paprika-tomatsovs

4 Personer Hands-on tid: 15min – Total tid: 40min LOW-CARB | LCHF | KETOGENIC | PALEO Let, lækkert og lynhurtigt... Her får du en let, lækker og lynhurtig hverdagsret, som ikke kræver megen tilberedningstid i køkkenet, hvorfor opskriften med fordel...
Pikantostfyldt kyllingbryst med baconsvøb og sprød blandet salat

Pikantostfyldt kyllingbryst med baconsvøb og sprød blandet salat

4 Personer Hands-on tid: 15min – Total tid: 40min LOW-CARB | LCHF | KETOGENIC Mundvandsprovokerende lækkert... Det her er en af de opskrifter jeg aldrig bliver træt af. Den bliver bare ved med give mine smagsløg fornøjelsesturer i tivolikarrusellen. Hvis...
Baconsvøbt kalkunbryst i cremet spinat-flødeostsovs med porre

Baconsvøbt kalkunbryst i cremet spinat-flødeostsovs med porre

4 Personer Hands-on tid: 15min – Total tid: 40min LOW-CARB | LCHF | KETOGENIC Nem og lækker livret... Tidligere gik jeg gerne udenom kalkunbryst, og jeg smilede heller ikke just, når værter jeg besøgte fortalte, at menuen stod på...
Mør og saftig provencalsk lammekølle med hvidløg og ovnbagte rodfrugter

Mør og saftig provencalsk lammekølle med hvidløg og ovnbagte rodfrugter

4 Personer Hands-on tid: 15min – Total tid: 30min LOW-CARB | LCHF | KETOGENIC | PALEO Min favoritopskrift... Så er det blevet tid til at dele min personlige favoritopskrift på lammekølle. Jeg elsker lam, og har gennem tiden lavet lammekølle...
Spicy sesam-kylling på bund af spinatsalat med hjemmerørt urtedressing

Spicy sesam-kylling på bund af spinatsalat med hjemmerørt urtedressing

4 Personer Hands-on tid: 15min – Total tid: 15min LOW-CARB | LCHF | KETOGENIC | PALEO Nemt, lækkert og smagfuldt... Her får du endnu en af mine personlige favoritter som nemt og hurtigt kan laves i en travl hverdag eller...
Fiberrige proteinboller med hytteost, græskarkerner og havsalt

Fiberrige proteinboller med hytteost, græskarkerner og havsalt

4-6 Proteinboller Hands-on tid: 15min – Total tid: 25min LOW-CARB | LCHF | KETOGENIC | PALEO Lune, lækre og ligetil... Her får du nogle virkelig skønne, fiberrige og proteinfyldte græskarkerneboller, som fungerer fantastisk som frokostboller, sandwichboller og burgerboller. Krummen i bollen...
Smørstegt fjæsing med solskinssalat, sprød bacon og nøddetopping

Smørstegt fjæsing med solskinssalat, sprød bacon og nøddetopping

4 Personer Hands-on tid: 15min – Total tid: 30min LOW-CARB | LCHF | KETOGENIC | PALEO Saftig og smagfuld... "Fjæsingen er Danmarks bedste spisefisk" ...vidste du det? Påstanden kom fra min kammerat, som havde hørt det af en, som havde fået...
Saftig bøf af oksefilet med tomat og sesam-sauteret champignon-bønnemix

Saftig bøf af oksefilet med tomat og sesam-sauteret champignon-bønnemix

4 Personer Hands-on tid: 15min – Total tid: 15min LOW-CARB | LCHF | KETOGENIC | PALEO Let, lækkert og lynhurtigt... På dage med tid, energi og måske endda også lyst til at lave mad, kan de fleste af os snildt...
Oksekødsfyldt omelet med friske spinatblade og fintsnittet spidskål

Oksekødsfyldt omelet med friske spinatblade og fintsnittet spidskål

4 Personer Hands-on tid: 15min – Total tid: 30min LOW-CARB | LCHF | KETOGENIC | PALEO Muh-ligvis din nye favoritomelet... Når jeg skriver "muh-ligvis" så er det naturligvis en sjov indskydelse om, at der i omeletten er indbygget ko-kød. Nu hvor...
Flammegrillet rib-eye steak med sprød blandet sommersalat » Grillfavorit

Flammegrillet rib-eye steak med sprød blandet sommersalat

4 Personer Hands-on tid: 15min – Total tid: 30min LOW-CARB | LCHF | KETOGENIC | PALEO Simpelt, saftigt og super mørt... Sundhed og madlavning kan gøres nemmere, hvis vi tænker det enklere. Forstået på den måde, at vi alle selv...
da
X