Facebook
Instagram
Pinterest
RSS
Youtube
FORLØB
LÆR MIG BEDRE AT KENDE
ANMELDELSER FRA KLIENTER
MAD
ALLE OPSKRIFTER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
MAX 15 MINUTTER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
LOW-CARB
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
SALATER
BRØD (LOW-CARB)
DESSERT, KAGE & SNACKS
JUICES & SMOOTHIES
LCHF & KETO
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
SALATER
BRØD (LCHF & KETO)
DESSERT, KAGE & SNACKS
JUICES & SMOOTHIES
PALEO & STENALDER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
JUICES & SMOOTHIES
PROTEINRIGT & KALORIELET
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
SALATER OG GRØNT TILBEHØR
MOTION
STYRKEØVELSER
BICEPS
TRICEPS
SKULDRE
BRYST
RYG
MAVE & KERNE
BEN & BALLER
KONDITIONSØVELSER
KROPSVÆGTSØVELSER
BRYST & TRICEPS
RYG & BICEPS
BEN & BALLER
MAVE & KERNE
HELE KROPPEN
HJEMMETRÆNINGSØVELSER
MOTIVATION
MIN YOUTUBE
KROP & MINDSET
KOST & ERNÆRING
REJSER & GETAWAYS
BEDRE PERFORMANCE
VIDEO PEPTALKS & TIPS
INSTAGRAM INSPIRATION
KONTAKT
SAMARBEJDE
Søg
1000+ Opskrifter, Videoer og Artikler der inspirerer dig til et bedre liv!
FORLØB
LÆR MIG BEDRE AT KENDE
ANMELDELSER FRA KLIENTER
MAD
ALLE OPSKRIFTER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
MAX 15 MINUTTER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
LOW-CARB
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
SALATER
BRØD (LOW-CARB)
DESSERT, KAGE & SNACKS
JUICES & SMOOTHIES
LCHF & KETO
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
SALATER
BRØD (LCHF & KETO)
DESSERT, KAGE & SNACKS
JUICES & SMOOTHIES
PALEO & STENALDER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
JUICES & SMOOTHIES
PROTEINRIGT & KALORIELET
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
SALATER OG GRØNT TILBEHØR
MOTION
STYRKEØVELSER
BICEPS
TRICEPS
SKULDRE
BRYST
RYG
MAVE & KERNE
BEN & BALLER
KONDITIONSØVELSER
KROPSVÆGTSØVELSER
BRYST & TRICEPS
RYG & BICEPS
BEN & BALLER
MAVE & KERNE
HELE KROPPEN
HJEMMETRÆNINGSØVELSER
MOTIVATION
MIN YOUTUBE
KROP & MINDSET
KOST & ERNÆRING
REJSER & GETAWAYS
BEDRE PERFORMANCE
VIDEO PEPTALKS & TIPS
INSTAGRAM INSPIRATION
KONTAKT
SAMARBEJDE
NEM, SUND & LÆKKER MAD
Æggemuffins med mozzarellaost og skinke » Nem madpakkeide
Svinemørbrad med bacon, ost, cremet spinat og sauteret grønt
Andesteg » Opskrift på langtidsstegt and til Jul, Mortens aften mm.
Champignonsuppe » Opskrift med flødeost, porrer og forårsløg
Smagfuld grøntsagsomelet med fløde, frisk porre og basilikum
Squash/zucchini-pasta med persillepesto » Sund grøntsagspasta
Ovnstegte kyllingelår med sød kartoffel, sauterede tomater og salat
Flammegrillet kalve rib-eye steaks med salat, pesto-tomater og aioli
Ovnbagte knoldsellerifritter med salt og peber ala “Pommes frites”
Indlæs flere
INSPIRERENDE ARTIKLER
KALORIERIGE JA TAK TILBUD GØR DIG TYK OG OVERVÆGTIG
CHIPS OG POPCORNS KALORIEFORSKEL IFT. VÆGTTAB
DRIKKEKALORIER KAN NEMT SPÆNDE BEN FOR VÆGTTAB
OPTIMER EFFEKTIVITETEN MED “MINIMAL-EFFEKTIVE DOSIS”
OPLEVER DU VÆGTØGNING OG UDEBLIVENDE VÆGTTAB?
HER FEJLER DU (MÅSKE) I DINE TANKER OM SUNDHED
OPNÅ VÆGTTAB UDEN AT FORBYDE MCDONALD’S MAD
KALORIELOGIKKEN BAG DIN VÆGT OG ETHVERT VÆGTTAB
SÅDAN SPÆNDER TØRRET FRUGT BEN FOR DIT VÆGTTAB
Indlæs flere
MOTIVERENDE PEPTALKS
SÅDAN UNDGÅR DU VABLER FRA DINE ØDELAGTE LØBESKO
GENIALE MINDSET TIPS, FEDTTABSTIPS OG FYSIK UPDATE
UNDGÅ FØLGENDE FEJL, HVIS DU VIL VÆRE PRODUKTIV
HAR DU TÆNK OVER DIT “HVORFOR” I FORANDRINGEN?
MANGLER DU GLÆDE OG TILFREDSHED I DIN HVERDAG?
FALDER DU NEMT I “DET ER SLET IKKE NOK”-FÆLDEN?
3 EFFEKTIVE TIPS TIL MERE MOTIVATION, DU SKAL KENDE
KÆD FORMÅL SAMMEN MED DIN MOTION FX INDKØB MM.
DIN “SORT/HVID” TANKEGANG SPÆNDER BEN FOR FEDTTAB
Indlæs flere
GRATIS HJEMMETRÆNING
BICEPS OG RYG HJEMMETRÆNING (REVERSE GRIP ROWS)
5 ØVELSER TIL STØRRE ARME (TRICEPS HJEMMETRÆNING)
3 EFFEKTIVE TRÆNINGSØVELSER FOR BRYST (HJEMMETRÆNING)
OVERSET SIX-PACK ØVELSE, DU KAN TRÆNE HJEMME (uden udstyr)
PLANKE CHALLENGE » ABS/SIX-PACK HJEMMETRÆNING
PRØV “DIVE BOMBER” PUSH-UPS (HJEMMETRÆN DIT BRYST)
7 EFFEKTIVE SIX-PACK ØVELSER. HJEMMETRÆNING AF DIN MAVE
HJEMMETRÆNING AF BRYST OG TRICEPS MED TRICEP DIPS
BACK ROWS MED LAGEN (HJEMMETRÆNING AF RYG)
Indlæs flere
REJSER & GETAWAYS
SMUKKE AGIOFILI BEACH FUNDET PÅ VILD BJERG-LØBETUR
FÅ STYR PÅ DIT ALL INCLUSIVE MINDSET FRA STARTEN AF
OPDAG FERIEBYEN GENNEM MOTION – SANTA POLA VLOG⁶
HOTELOPGRADERING, MINDSET TIPS OG STYRKETRÆNING
VARM RYG- OG BICEPSTRÆNING | SANTA POLA VLOG²
FERIEBYEN SANTA OG MIN FERIEMAD | SANTA POLA VLOG⁷
SOLOPGANG, TRÆNING OG LØB I SOLEN » ALICANTE VLOG³
ER ALL INCLUSIVE FERIENS MAD OG DRIKKEVARER GRATIS?
HIIT PÅ STRANDEN OG FERIEN SLUTTER » ALICANTE VLOG⁴
Indlæs flere
TRÆNINGSØVELSER
DECLINE PUSH-UP » Sådan træner du øvelsen!
PLANK » Sådan træner du øvelsen!
TRICEP DIP ON CHAIR OR BENCH » Sådan træner du øvelsen!
TRÆN LÆGMUSKLER » Sådan kommer du i gang!
CHIN-UP » Sådan træner du øvelsen!
SPLIT SQUAT » Sådan træner du øvelsen!
STEP UP ONTO CHAIR OR BENCH » Sådan træner du øvelsen!
MOUNTAIN CLIMBER » Sådan træner du øvelsen!
CRUNCHES » Sådan træner du øvelsen!
Indlæs flere