Proteinrig yoghurt med sprøde mandler, blåbær og saftige vindruer

Proteinrig yoghurt med sprøde mandler, blåbær og saftige vindruer
Proteinrig yoghurt med sprøde mandler, blåbær og saftige vindruer

Start dagen med proteinrig yoghurt 

Prøv en smagfuld og proteinrig yoghurt med sprøde mandler, blåbær og saftige vindruer som en nem, sund og lækker start på dagen

Har du brug for et hurtigt morgen- eller mellemmåltid, så vælg er en skål proteinrig yoghurt typisk et bedre valg i forhold til en croissant, toastbrød eller snacks.

Yoghurt kan naturligvis nydes uden proteinpulver, men at gøre yoghurten mere proteinrig, ved at tilføje et scoop proteinpulver har sine fordele.

Er du fx i gang med et vægtabsforløb, hvor du er i kalorieunderskud, så er en proteinrig kost kombineret med styrketræning dit bedste forsvar mod at tære på og miste aktiv muskelmasse på din krop.

Styrketræner du og ønsker at øge din muskelmasse, så er en proteinrig kost også en god ide. Proteiner bidrager dig din muskelvækst og restitutionsproces efter din styrketræning.

Du kan med fordel læse denne artikel og se videoen her, hvis du drømmer om at få en bedre morgenrutine og en bedre start på dagen! » KLIK HER

Rigtig god fornøjelse med opskriften!

Pssst… “Når du har prøvet opskriften, så del gerne din oplevelse nedenfor ;-)”

5 from 1 reviews
Proteinrig yoghurt med sprøde mandler, blåbær og saftige vindruer
Forfatter: 
Hands-on tid: 
Tilberedningstid: 
Total tid: 
Antal portioner: 1
 
Ingredienser:
  • 2 dl yoghurt (jo lavere fedtprocent, des færre kalorier)
  • 1 scoop / 25-30 g. proteinpulver af valgfri smag (smag af bær af lækkert)
  • 1 spsk. mandler
  • 1 spsk. græskarkerner
  • 8 - 10 blåbær
  • 8 - 10 stenfrie vindruer
  • + ½ dl havregryn eller lignende (OBS. ikke LCHF, hvis du lever efter kostretning)
Sådan gør du:
  1. Rør først yoghurt og proteinpulver sammen i en skål
  2. Halver vindruerne og evt. blåbær, og bland ingredienserne i yoghurten.

Serveringsforslag kan du se på billedet ovenfor 🙂

– Bon appétit –

KUN FÅ LEDIGE PLADSER

 

Please enter your comment!
Please enter your name here