CHEATMEAL & OVERSPISNING I STEGT FLÆSK & IS AD LIBITUM

I videoen tager jeg nogle interessante emner op vedrørende vores spisevaner.

Familien og jeg smutter en tur til skønne Egholm, hvor Restaurant Kronborg ligger. Menuen står på stegt flæsk og Vebbestrup is ad libitum, og det lyder jo lige så godt, som det smager!

Jeg sætter fokus på nogle af mekanismerne, der kan lede til over- og hyggespisning. Der ud over vender vi fænomenerne Cheatmeals og Cheatdays. Giver det mening at overspise?

Du får mine bedste tips, ideer og strategier til at give plads til et ekstra kalorieindtag i energiregnskabet, hvis du fx skal til fristende festlige lejligheder og sociale sammenkomster osv.

Jeg håber du vil lade dig inspirere til at gøre livet bedre…

– Tak fordi du kigger med 😉

🎬 Giv videoen et LIKE – Det betyder super meget 👍.

🤘 HVEM ER JEG?

👉 Mit navn er Johnny Christensen.

😃 Jeg er Online Coach, YouTuber og Blogger med passion for, hvordan vi skaber DET GODE LIV.

✔️ Hver dag deler jeg inspirerende tips, ideer og strategier til bedre mad-, motions- og livsstilsvaner, som kan hjælpe dig til at skabe kroppen og livet, du ønsker.

🔔 Abonner på YouTube-kanalen, og følg med på Facebook, Instagram og UPGRADED.DK.

*************************************

👉 Hvis du får for hjælp, støtte og vejledning, så kontakt mig via: Johnny@upgraded.dk .

😉 Jeg tilbyder Personlig Online Coaching der hvor du er via Telefon, FaceTime, E-mail mm.

👍 Jeg glæder mig til at hjælpe dig hele vejen ツ .

Johnny Christensen
UPGRADED.DK

#cheatday #cheatmeal #overspisning

Please enter your comment!
Please enter your name here