“Energibooster” Rødbede/Gulerods Juice

"Energibooster" Juice

4 Personer

Hands-on:  20min – Total tid:  20min
LCHF | PALEO | LOW-CARB | VEGETAR

Denne juice er super lækker og den giver en fantastisk vitaminindsprøjtning til krop og hjerne. Indtagelsen af juicer, som indeholder en vis mængde kulhydrater, er ideel inden du skal en omgang motion.

Husk jo flere frugter du vælger at medtage i din juice, des mere frugtsukker indeholder juicen. Ønsker du at slanke dig, skal du derfor være tilbageholdende med frugtmængden, ligesom i opskriften på denne “Energibooster” Juice.

Husk de fleste af fibrene fra de anvendte grøntsager havner i pulpbakken, hvorfor det fantastisk at bruge pulpresterne til fx boller, pølsehorn eller lignende efterfølgende.

5 from 1 reviews
"Energibooster" Juice
Forfatter: 
Hands-on tid: 
Tilberedningstid: 
Total tid: 
Antal portioner: 4
 
Ingredienser:
  • 4 store Rødbeder
  • 4 store Gulerødder
  • 1 stor økologisk Citron (skal juices for sig, hvis du vil bage af pulpen)
  • 1 Æble (skal juices for sig, hvis du vil bage af pulpen)
  • 2 cm ingefær (skal juices for sig, hvis du vil bage af pulpen)
  • 1 spsk Ekstra Jomfru oliven olie (til optagelse af de fedtopløselige vitaminer)
Sådan gør du:
  1. Rens og skræl evt. rødbeder og gulerødder, inden du juicer, hvis du vil bage af resterne. Sæt pulpen til side inden du juicer resten.
  2. Skal du ikke bage behøver du ikke skrælle rødbeder og gulerødder og du kører blot alle ingredienser igennem juiceren, lige efter hinanden.
  3. Tilsæt olivenolien til kanden med juice, rør rundt og server.

Retten kan fint laves i LCHF-, LOW-CARB-, Paleo- og Stenalderkøkkenet

Serveringsforslag kan du se på billedet ovenfor 🙂

– Bon appétit –

 

Få flere tips og tricks til en smartere, sundere og bedre livsstil

KUN FÅ LEDIGE PLADSER

Please enter your comment!
Please enter your name here