“Energibooster” Rødbede/Gulerods Juice

"Energibooster" Juice

4 Personer

Hands-on:  20min – Total tid:  20min
LCHF | PALEO | LOW-CARB | VEGETAR

Denne juice er super lækker og den giver en fantastisk vitaminindsprøjtning til krop og hjerne. Indtagelsen af juicer, som indeholder en vis mængde kulhydrater, er ideel inden du skal en omgang motion.

Husk jo flere frugter du vælger at medtage i din juice, des mere frugtsukker indeholder juicen. Ønsker du at slanke dig, skal du derfor være tilbageholdende med frugtmængden, ligesom i opskriften på denne “Energibooster” Juice.

Husk de fleste af fibrene fra de anvendte grøntsager havner i pulpbakken, hvorfor det fantastisk at bruge pulpresterne til fx boller, pølsehorn eller lignende efterfølgende.

5 from 1 reviews
"Energibooster" Juice
Forfatter: 
Hands-on tid: 
Tilberedningstid: 
Total tid: 
Antal portioner: 4
 
Ingredienser
  • 4 store Rødbeder
  • 4 store Gulerødder
  • 1 stor økologisk Citron (skal juices for sig, hvis du vil bage af pulpen)
  • 1 Æble (skal juices for sig, hvis du vil bage af pulpen)
  • 2 cm ingefær (skal juices for sig, hvis du vil bage af pulpen)
  • 1 spsk Ekstra Jomfru oliven olie (til optagelse af de fedtopløselige vitaminer)
Tilberedning
  1. Rens og skræl evt. rødbeder og gulerødder, inden du juicer, hvis du vil bage af resterne. Sæt pulpen til side inden du juicer resten.
  2. Skal du ikke bage behøver du ikke skrælle rødbeder og gulerødder og du kører blot alle ingredienser igennem juiceren, lige efter hinanden.
  3. Tilsæt olivenolien til kanden med juice, rør rundt og server.

Retten kan fint laves i LCHF-, LOW-CARB-, Paleo- og Stenalderkøkkenet

Serveringsforslag kan du se på billedet ovenfor 🙂

– Bon appétit –

 

Få flere tips og tricks til en smartere, sundere og bedre livsstil

“Synes godt om” UPGRADED på Facebook

Jeg vil blive super glad, hvis du hjælper med at sprede det gode budskab om UPGRADED!

Husk også at tilmelde dig nyhedsbrevet, så du får genveje til øget produktivitet, smagfulde opskrifter på rigtig mad, tips og tricks til optimeret fedtforbrænding og smartere motion direkte i din indbakke
[mc4wp_form id=”1719″]

På forhånd – 1000 tak for opbakningen!

Johnny Christensen og Team UPGRADED

Please enter your comment!
Please enter your name here