HJÆLP DIG SELV – FIND ET BEDRE TIDSPUNKT TIL DIN MOTION

Dagene bliver varmere fra nu af og henover sommeren. Det betyder også at vores løbeture, cykelture osv. intensiveres en smule pga. kroppens forringede evne til at nedkøle sig selv.

Pointen er, vi enten kan styre udenom den varmeste tid på dagen (så vi ikke går kolde i solen) eller vi kan anvende varmen som en bevidst måde at øge intensiteten i vores træning.

For nye motionister kan det opleves demotiverende, når løbe- eller cykelturen pludselig føles hårdere og mere umulig at gennemføre end den plejer – og årsagen kan være det varme vejr.

Der kan naturligvis være mange andre årsager til turen er hårdere end den plejer, men en af årsagerne kan være, et for dig, ufornuftigt valg af tidspunkt for motionen.

Derfor kan det være smart at prioritere din motion enten morgen eller aften henover sommeren, hvis du ikke er den bedste til at klare varmen 😉

– Jeg håber du kan bruge tippet 😉
» Ha’ en fantastisk dag 😀

☕️ Læn dig tilbage og nyd en kop kaffe, mens du ser med…

😔 Har du brug for hjælp til at forbedre dine mad-, motions- og livsstilsvaner?

😃 Få min hjælp, støtte og vejledning til at skabe kroppen og livet, du drømmer om!

👉 For Online Coaching & Samarbejde
📧 Skriv til: Johnny@upgraded.dk

✔️ Få mine bedste tips, tricks og strategier til at spise smartere, forbedre formen og få mere glæde, velvære og balance i livet!

🔔 Abonner på YouTube-kanalen, og lad dig inspirere af min GAMEPLAN til det gode liv! Det er 100% GRATIS, så kom frisk 🙂

🎬 Giv videoen et LIKE / Thumbs UP 👍 Så hjælper du med at sprede positiv energi i verden. » På forhånd – Tusinde tak!

🔎 GÅ IKKE GLIP AF NOGET…

FÅ FLERE TIPS & TRICKS TIL BEDRE MAD, FITNESS & LIVSSTIL👇.

Følg med på Facebook, Instagram og https://UPGRADED.DK

😃 GØR LIVET BEDRE – et skridt ad gangen!

Pssst…

Jeg er her ikke for at fortælle dig, hvordan du skal leve dit liv, men har du et ønske om at forandre og forbedre dit liv, så hjælper jeg dig gerne med at gøre din drøm til virkelighed.

Min ambition er at hjælpe, inspirere og guide dig i at komme fra tanke til handling og skabe kroppen og livet, du ønsker.

Alt jeg siger, skriver om og filmer, gør jeg for at hjælpe så mange som muligt med at få mere glæde, velvære og livskvalitet.

Ha’ det fantastisk min ven…
Vi ses på UPGRADED.DK

📢 FØLG OGSÅ MED PÅ…

✚ Instagram: https://www.instagram.com/upgraded.dk
✚ Facebook: https://www.facebook.com/UPGRADEDDK
✚ Twitter: https://twitter.com/upgradeddk

Vi ses på https://UPGRADED.DK

Please enter your comment!
Please enter your name here