Langtidsbraiseret oksespidsbryst
Lækker opskrift på langtidsbraiseret oksespidsbryst med skysovs og ovnbagt spidskål » Nyd en go’ gammeldaw’s livret
Hermed slår jeg et slag for, at vi ikke glemmer de gode gamle måder at tilberede mad på, for det er en helt særlig form for god madlavning, der leverer lækre livretter.
Næste gang du har god tid til madlavningen, og der skal spidsbryst på menuen, så prøv at forkæle dine smagsløg med denne skønne opskrift.
Vil du lave endnu lettere tilbehør til spidsbrystet, så skræl og snit en pose blandede rodfrugter og tilføj dem i din römertopf, terrine eller lignende. Så kan du lave en “one-pot-wunder” (også kaldet en lækker alt-i-en-ret) i en og samme tilberedning.
Jeg har delt opskriften op i sektioner, så du kan håndplukke tilbehørsopskrifterne, og anvende dem i andre sammenhænge, hvis du ønsker det.
Rigtig god fornøjelse med opskriften!
Pssst… “Når du har prøvet opskriften, så del gerne din oplevelse nedenfor ;-)”
- 1000-1500 gram oksespidsbryst
- 2 store løg
- 3-4 fed hvidløg
- 2 bouillonterninger svin eller okse
- 1 spidskål
- 1 spsk olivenolie
- ½ tsk salt
- ½ tsk peber
- 250 gram rødkål
- 1 rød peberfrugt
- 1 spsk mandelsplinter (groft hakkede mandler)
- 1 dåse kokosmælk til skysovsen (vi skal bruge den fede del af mælken)
- 1 bouillonterning svin eller okse
- Tænd ovnen på 125 grader (varmluft ovn).
- Skræl og snit løg og hvidløg groft. Brun oksespidsbryst, løg og hvidløg hurtigt af i en klat smør på en meget varm pande.
- Anbring nu oksespidsbryst, løg, hvidløg og bouillonterninger i din römertopf, terrine eller ovnfaste fad/gryde (form et låg af stanniol, hvis du anvender fad/gryde).
- Tildæk oksespidsbrystet med vand, dæk til med låg, og sæt herligheden i ovnen.
- Efter 5 timer, flækkes spidskålet fra top mod bund og pensles med olivenolie. Krydr spidskålsstykkerne med salt og peber, og medtilbered dem på en bageplade de sidste 45 minutter.
- Efter 5 timer og 45 minutter tages spidskålsstykkerne og oksespidsbrystet ud af ovnen, og oksespidsbrystet skæres ud i tynde skiver, inden servering.
- Riv rødkål og peberfrugt fint på et mandolinjern eller snit begge dele fint med kniv. Bland den lette rødkålssalat, og server den med mandelsplinter.
- Tag 3-4 dl fond fra din römertopf, terrine eller ovnfaste fad/gryde, og hæld fonden på en pande.
- Tilføj en bouillonterning, og den fede del af kokosmælken til panden. Rør skysovsen sammen, og lad den koge ind nogle minutter.
- Tip! Tilføj evt. en lille sjat rødvin, samt et par dråber kulør for at ramme den helt rigtige farve på sovsen.
Opskriften er diabetes-venlig Nyd mine nemme, sunde og lækre retter som diabetiker!
Serveringsforslag kan du se på billedet ovenfor 🙂
LOW-CARB | LCHF | KETOGENIC | PALEO
– Bon appétit –
[mailmunch-form id="617934"]
