FÅ PROTEINER PÅ FARTEN
Vidste du at skummetmælk faktisk er et overkommeligt alternativ til proteiner på farten ift. de “trendy” og typisk dyrere proteindrikke?
Proteindrikke er blevet en populær mulighed for at opfylde kravene til proteinindtag, især blandt “travle” fitness- og træningsentusiaster.
De “trendy” og ofte dyre proteindrikke kan være fristende valg, men der findes faktisk et fremragende og formentligt mere økonomisk overkommeligt alternativ til de dyrere proteindrikke, når det kommer til at få proteiner på farten – nemlig skummetmælk.
PRØV OGSÅ: Mine proteinboller med hytteost, græskarkerner og havsalt
Skummetmælk er en naturlig kilde til protein
Skummetmælk er en rig kilde til protein og indeholder to primære proteiner: valleprotein og kaseinprotein.
Valleprotein optages hurtigt af kroppen og er kendt for sin høje biotilgængelighed. Kaseinprotein nedbrydes derimod langsommere og kan give en længerevarende forsyning af aminosyrer til musklerne.
Ved at indtage skummetmælk får du derfor fordelene ved begge proteintyper i en naturlig form.
SE OGSÅ: Sådan opnår du holdbart vægttab med proteinbarer og måltidsbarer
Skummetmælk er typisk meget billigere
Sammenlignet med de trendy og dyrere proteindrikke er skummetmælk en økonomisk fordelagtig mulighed. De mange “fancy” proteindrikke er ofte dyrere på grund af deres markedsføring, emballage og andre tilføjede ingredienser.
Skummetmælk kan købes til relativt lave priser, og er en lettilgængelig kilde til protein på farten, mens du tilgodeser budgettet.
Skummetmælk har et naturligt næringsindhold: Udover at være en god kilde til protein, indeholder skummetmælk også andre vigtige næringsstoffer, der er essentielle for kroppens sundhed. Den er rig på calcium, som er afgørende for stærke knogler og tænder.
Skummetmælk er også en kilde til B-vitaminer, herunder vitamin B12, som er vigtig for nervesystemet og bloddannelsen.
Ved at vælge skummetmælk som proteinkilde får du derfor også en bredere vifte af næringsstoffer i forhold til mange proteindrikke, der ofte kun fokuserer på proteinindholdet.
Valget er 100% dit, og nu kan du træffe et alternativt valg på et oplyst grundlag.
LÆS OGSÅ: Proteindrik på farten: Overraskende billigt alternativ, du overser?
FÅ STYR PÅ PROTEINERNE PÅ FARTEN
[mailmunch-form id="617934"]
