Prøv en sukkerfri citronlemonade som tørstslukker
Når helt almindeligt postevand bliver lidt trivielt, så prøv en sukkerfri citronlemonade med friskskåret agurkeskiver som skøn tørstslukker
Hvis livsstilen skal forbedres, og kroppen skal trimmes for overflødigt fedt, er noget af det første du bør gøre, at minimere alle former for (sukkerholdige) drikkekalorier. Med dagens citronlemonadeopskrift, kan du erstatte en evt. dårlig drikkevane, med en sundere.
Her får du en nem, kalorielet og forfriskende citrusdrik, der er fantastisk som tørstslukker.
Hvis dit mål er holdbart vægttab, så gå derfor på jagt, og find frem til en håndfuld forfriskende favoritdrikkevare uden kalorier. Drikker du en del sukker-sodavand, juice, smoothies, energidrikke, mælk osv., så kan der være mange kalorier at spare her.
Lightprodukter kan ligeledes være gode tørstslukkere, som giver dig tilnærmelsesvis den samme smagsmæssig nydelse, som de sukkerholdige varianter.
Meningerne om sødemidler er mange
Nogle påstår at kunstige sødemidler som aspartam mf. påvirker kroppen til at hungre søde sager. Mens andre ikke oplever nogle ulemper.
Forskningen vedrørende aspartam er ret entydig – det er sikkert at indtage, og der er ikke opbakning om de mange påstande/myter, i de store, kontrollerede studier der er lavet.
LÆS OGSÅ: DRIKKER DU LIGHT OG SUKKERFRI (aspartam)? SÅ RISIKERER DU…
I artiklen ovenfor, finder du også en video, hvor vi tager en snak om aspartam.
Tip! Hav en kande citronlemonade stående i køleskabet, som du kan nyde tørstslukkende slurke af i løbet af dagen.
Tip! Kun din kreativitet sætter grænsen for, hvor mange forskellige versioner af denne lækre og læskende drik du kan fremstille. Prøv fx med limesaft i stedet for citron og giv tilføj evt. en portion mynteblade til blandingen.
Rigtig god fornøjelse med opskriften!
Pssst… “Når du har prøvet opskriften, så del gerne din oplevelse nedenfor ;-)”
- 0,5 liter iskoldt vand
- ½ citron
- 5 cm Agurk
- Hæld vandet i en kande, og pres saften fra en halv citron i vandet.
- Rens og skær agurken i tynde skiver med en kniv eller på mandolinjern og tilsæt det til kanden med vand og citron.
- Rør rundt og server den skønne forfriskende citrusvand med friskskåret agurkeskiver.
Opskriften er diabetes-venlig Nyd mine nemme, sunde og lækre retter som diabetiker!
Retten kan fint laves i LCHF-, LOW-CARB-, Paleo- og Stenalderkøkkenet
Serveringsforslag kan du se på billedet ovenfor 🙂
– Bon appétit –
[mailmunch-form id="617934"]
