ELSKER DU (OGSÅ) JULEGLØGG?
Uhm, den dejlige varme julegløgg med rosiner og mandler, der på mest behagelig vis frigiver en magisk julevarme i kroppen fra top til tå!
Ja, du kan sagtens nyde julegløgg, mens du holder styr på vægten.
Nej, den bedste løsning er sjældent, at du forbyder dig selv gløgg, æbleskiver, risalamande og alle andre julefristelser hele julen igennem.
At forbyde dig selv julefristelser, du elsker vil sandsynligvis ikke være mentalt sundt. Her ud over vil et total forbud sandsynligvis også være uholdbart. Forestil dig lige, hvor umuligt det vil være at danse igennem December måneds fristelses-minerede nisselandskaber.
At gå ALL-IN er sjældent den bedste løsning, fordi “regningen” altid kommer senere. Ligeledes er forbud mod julens fristelser sjældent en god løsning.
Men investerer du tid, flid og tålmodighed i at lære dig selv at nyde i sunde mængder, så kan du stadigvæk nyde uden at forbyde – hele Julen!
SE OGSÅ: UNDGÅ ÆDEFÆLDEN I JULEN MED 4 GENIALE SPISETIPS
“Ingen Jul uden julegløgg”, men mængden kan nemt spænde ben
Jo, et (lille) glas julegløgg, kan stadigvæk give dig gløgg-nydelse. Men det kræver klart noget øvelse, hvis du tidligere har haft for vane at pøl-drikke dig lam i store mængder julegløgg.
Alle nye forandringer er svære i starten, så tag ét skridt ad gangen!
Hvis vægttab og/eller vægtbalance er en prioritet hos dig, så giver det mening af udlade flere pendulsvingende, forbudt-regelagtige og uoverskueligt strikse slankestrategier.
SE OGSÅ: “Ingen Jul uden æbleskiver”, men mængden kan nemt spænde ben
Giv dig selv årets bedste julegave
Gennem din øvelse i sunde mængder, giver du dig selv årets bedste julegave, som fortsætter med at give dig positive resultater året rundt – resten af livet!
Hvorfor giver det mening for dig, at du får bedre styr på vægten?
Hvad vil det give dig krops-, følelses- og velværemæssigt?
… fortsæt med at spørger “hvorfor” og hvad vil det så give mig. Bliv ved indtil du kan mærke en dyb følelsesmæssig mening i at skabe positive forandringer i dine mad-, motions- og livsstilsvaner. Jo, du skal helst mærke en dyb mening.
Du må aldrig tvivle på eller vakle i forhold til meningen bag, hvorfor du gør, som du gør. Din manglende klarhed, vil aflive dine forandringsprojekter hurtigere, end du kan sige: “julegløggen er virkelig god i år”.
SE OGSÅ: JULEGUIDE: Så mange kalorier er der i juleslik, kager og fristelser
Start i dag… Glædelig JUL
Hvis indlægget hjælper dig, så del det gerne…
// JC fra LEVBEDRE.DK
[mailmunch-form id="617934"]
