Crunchy yoghurt med vaniljesmag, blandede nødder og kerner

Crunchy Yoghurt med smag af vanilje, blandede nødder og kerner
Crunchy Yoghurt med smag af vanilje, blandede nødder og kerner

1 Person

Hands-on:  5min – Total tid:  5min
LOW-CARB | LCHF | KETOGENIC 

Har du lyst til vaniljeyoghurt med bid i?

Prøv med en omgang fuldfed græsk yoghurt med vaniljepulver, blandede nødder og kerner, så har du en god omgang raketbrændstof, som din krop og hjerne kan køre længe på.

Når tiden er knap i morgentimerne er opskriften her en god måde, at få noget mættende i skrutten på rekordtid.

Find flere lynhurtige morgenmadsideer ved at søge på #BEDREFASTFOOD 

Tip! Travlhed og stress under spisning er i sig selv langt fra optimalt. Det er bedre at stå 5-10 minutter tidligere op og praktisere “Mindful eating”, hvor hver eneste bid mad nydes.

God fornøjelse med opskriften!

Pssst… “Prøv opskriften af i dit eget køkken, og del oplevelsen med os andre nedenfor…”

5 from 1 reviews
Yoghurt med blandede nødder og kerner
Forfatter: 
Hands-on tid: 
Tilberedningstid: 
Total tid: 
Antal portioner: 1
 
Ingredienser
  • 1-1,5 dl fuldfed græsk yoghurt 10 %
  • 1 lille håndfuld blandede nødder (mandler, cashew, valnødder mm.)
  • 1 spsk malede hørfrø (jeg maler selv hørfrøene til mel i en kaffemølle)
  • 1 tsk græskarkerner
  • 1 tsk solsikkekerner
  • 1 tsk sesamfrø
  • 1 tsk chiafrø
  • 1 scoop / 25-30 g. proteinpulver kan tilføjes med valgfri smag
Tilberedning
  1. Bland alle ingredienser i en skål og rør rundt, så har du et skønt, smagfuldt og lækkert måltid...

Serveringsforslag kan du se på billedet ovenfor 🙂

– Bon appétit –

Please enter your comment!
Please enter your name here