Proteinrig yoghurt med kaki/sharonfrugt og knas af frø, kerner og nødder

Proteinrig yoghurt med kaki/sharonfrugt og knas af frø, kerner og nødder
Proteinrig yoghurt med kaki/sharonfrugt og knas af frø, kerner og nødder

Prøv en proteinrig yoghurt med kaki/sharonfrugt

Start din dag med en portion proteinrig yoghurt med kaki/sharonfrugt og knas af frø, kerner og nødder » nem og lækker opskrift

En proteinrig kost er fornuftigt – specielt hvis du ønsker optimale betingelser for at opbygge muskelmasse. Ligeledes hvis du ønsker at bibeholde så meget muskelmasse som det overhovedet er muligt gennem et vægttabsforløb.

I forhold til både muskelopbygning og et vægttabsforløb uden tab af muskelmasse, kan det anbefales at styrketræne i en eller anden grad. Styrketræning er nemlig en genial måde at fortælle kroppen, at den har grund til at bibeholde og opbygge muskelmasse.

Du kan med fordel tjekke min store hjemmetræningsarkiv ud her på siden. Klik her, så tager jeg dig direkte til mit øvelsesarkiv, som ikke kræver træningsudstyr.

7 TIPS TIL EN BEDRE START PÅ DAGEN

Vil du i øvrigt gerne have bedre styr på din morgenrutine, og få en bedre start på dagen, så kan du med fordel læse denne artikel og se videoen her » KLIK HER

Rigtig god fornøjelse med opskriften!

Pssst… “Når du har prøvet opskriften, så del gerne din oplevelse nedenfor ;-)”

5 from 1 reviews
Proteinrig yoghurt med kaki/sharonfrugt og knas af frø, kerner og nødder
Forfatter: 
Hands-on tid: 
Tilberedningstid: 
Total tid: 
Antal portioner: 1
 
Ingredienser:
  • 2 dl yoghurt (jo lavere fedtprocent, des færre kalorier)
  • 1 scoop / 25-30 g. proteinpulver af valgfri smag (smag af bær af lækkert)
  • 1 tsk. med top af hørfrø
  • 1 tsk. med top af græskarkerner
  • 10 mandler
  • ½ Kaki/Sharonfrugt
  • ½ dl havregryn eller lignende (OBS. ikke LCHF, hvis du lever efter kostretning)
Sådan gør du:
  1. Skær kaki/sharonfrugten i passende tern.
  2. Rør først yoghurt og proteinpulver sammen i en skål
  3. Bland så de resterende ingredienser i proteinyoghurten

Serveringsforslag kan du se på billedet ovenfor 🙂

– Bon appétit –

  Få vejledning, viden og værktøjer til at lykkes!

KUN FÅ LEDIGE PLADSER

 

Please enter your comment!
Please enter your name here