3 “SUNDE” KALORIEFÆLDER DU SKAL VÆRE OPMÆRKSOM PÅ

Lad os kigge på 3 “sunde” snacks, som nemt kan ende med at være en kaloriefælde…😔
 
Er det muligt at kategorisere nogle snacks som sunde og andre som usunde eller handler sundhed mere om mængde, kontekst og balance? Det dykker vi ned i i denne video…
 
Følgende spørgsmål vender vi også i løbet af videoen…
 
✔️ Findes der sunde og usunde fødevare?
✔️ Hvordan træffer vi sundere snack/madvalg?
✔️ Hvad kan vi tilfredsstille den søde tand med?
 
😃 Vores madvaner kører, ligesom vores øvrige vaner, ret meget på autopilot…
 
Derfor gør vi klogt i, at tænke bevidst over, hvordan vi designer vores miljø og omgivelser hen i mod at træffe bedre madvalg i det daglige.
 
Jo nemmere vi gør det, at træffe bedre madvalg, des mere kan autopiloten navigere sundt.
 
TIP! Det er iøvrigt utroligt effektivt samtidigt at gøre det mere besværligt at vælge de mindre gode madvalg!
 
Så lang så godt, MEN…
 
Når vi konstant påvirkes af “ekspert”-information om, at nogle madvare og snacks er sundere og bedre at spise, fylder vi i god tro skabe, skåle og lommer med “sunde” snacks.
 
Og uden at tænke yderligere over det, har vi gjort det utroligt nemt at blive fristet af de “sunde” kaloriefælder overalt.
 
Jeg håber videoen vil inspirere dig, og give dig et nyt perspektiv på snacks, mad og madvaner generelt, samt hjælpe dig til at skabe bedre rammer for din sundhed 😃.
 
Ha’ en fantastisk dag…

☕️ Læn dig tilbage og nyd en kop kaffe, mens du ser med…

😔 Har du brug for hjælp til at forbedre dine mad-, motions- og livsstilsvaner?

😃 Få min hjælp, støtte og vejledning til at skabe kroppen og livet, du drømmer om!

👉 For Online Coaching & Samarbejde
📧 Skriv til: Johnny@upgraded.dk

✔️ Få mine bedste tips, tricks og strategier til at spise smartere, forbedre formen og få mere glæde, velvære og balance i livet!

🔔 Abonner på YouTube-kanalen, og lad dig inspirere af min GAMEPLAN til det gode liv! Det er 100% GRATIS, så kom frisk 🙂

🎬 Giv videoen et LIKE / Thumbs UP 👍 Så hjælper du med at sprede positiv energi i verden. » På forhånd – Tusinde tak!

🔎 GÅ IKKE GLIP AF NOGET…

FÅ FLERE TIPS & TRICKS TIL BEDRE MAD, FITNESS & LIVSSTIL👇.

Følg med på Facebook, Instagram og https://UPGRADED.DK

😃 GØR LIVET BEDRE – et skridt ad gangen!

Pssst…

Jeg er her ikke for at fortælle dig, hvordan du skal leve dit liv, men har du et ønske om at forandre og forbedre dit liv, så hjælper jeg dig gerne med at gøre din drøm til virkelighed.

Min ambition er at hjælpe, inspirere og guide dig i at komme fra tanke til handling og skabe kroppen og livet, du ønsker.

Alt jeg siger, skriver om og filmer, gør jeg for at hjælpe så mange som muligt med at få mere glæde, velvære og livskvalitet.

Ha’ det fantastisk min ven…
Vi ses på UPGRADED.DK

📢 FØLG OGSÅ MED PÅ…

✚ Instagram: https://www.instagram.com/upgraded.dk
✚ Facebook: https://www.facebook.com/UPGRADEDDK
✚ Twitter: https://twitter.com/upgradeddk

Vi ses på https://UPGRADED.DK

Please enter your comment!
Please enter your name here