BRUG PYTKNAPPEN, MEN HUSK DET HER
Du har sikkert hørt det mange gange før: “Tryk på pytknappen, og kom videre”, men spørgsmålet er, om du begår fejlen mange falder i.
“Pyt”-knappen er en metaforisk knap, som man kan trykke på for at slippe bekymringer og negative tanker og i stedet fokusere på det positive i livet. Knappen symboliserer en accept af, at nogle ting er uden for vores kontrol og ikke værd at bruge energi og tid på.
At sige “pyt” kan være en måde at ændre ens tankegang og reducere stressniveauet. Det handler om at frigøre sig fra negative tanker og bekymringer, og i stedet fokusere på det positive og det, man kan kontrollere i sit liv.
At trykke på “pyt”-knappen betyder ikke, at du ignorerer dine problemer eller undgår at håndtere dem. Det betyder snarere, at du ikke lader dig overvælde af dem og i stedet vælger et mere positivt og konstruktivt syn på situationen.
BRUG “PYT”-KNAPPEN MERE I HVERDAGEN
SE OGSÅ: TØM HOVEDET OG FIND OVERSKUD TIL DE VIGTIGSTE TING
Det kan være en god strategi at bruge “pyt”-knappen i hverdagen, når du oplever små irritationer eller bekymringer, der ikke er værd at bruge for meget energi på.
Det kan også være en hjælpsom tilgang i større udfordringer eller traumer, hvor du arbejder på at acceptere og bearbejde din situation på en mere konstruktiv måde.
I det hele taget er “pyt”-knappen en mental tilgang, som kan hjælpe med at skabe mere ro og positive tanker i hverdagen.
Det kan dog tage tid og øvelse at implementere den som en vane, men kan være en værdifuld måde at reducere stress, optimere dit mentale velvære og fokusrettelse hen i mod at have så mange positive øjeblikke i livet som overhovedet muligt.
SE OGSÅ: Føler du dig træt, udbrændt og energiforladt? Snup en mental reset
Mange kan have fordel i at hænge mindre fast og komme videre
Vi kan imidlertid glemme en ret vigtig lektie i forbindelse med pyt-situationerne i livet – nemlig at snuppe vigtig læring med i farten.
Når livet giver os modstand, hvilket livet gør før eller siden for os alle, så er der typisk gemt en vigtig læring i de svære situationer.
En læring der kan hjælpe os til at leve bedre fremadrettet, og ikke mindst undgå lignende fejl og svære situationer i fremtiden.
Videoen og indlægget er din invitation til i første omgang at trykke oftere og hurtigere på pytknappen, men også at blive bedre til at se pyt-situationernes læring, og forbedre livets slagplan fremadrettet.
Brug pytknappen oftere og hurtigere, og overse IKKE gaven og læringen i de svære situationer livet byder på.
SE OGSÅ: UNDGÅ FØLGENDE FEJL, HVIS DU VIL VÆRE PRODUKTIV
FÅ STYR PÅ DIT MINDSET
[mailmunch-form id="617934"]
