Her er de mest fedtforbrændende madvarer, når holdbart vægttab er målet

Her er de mest fedtforbrændende madvarer, når holdbart vægttab er målet
Her er de mest fedtforbrændende madvarer, når holdbart vægttab er målet

Listen over de mest fedtforbrændende madvarer

Når målet er vægttab, er listen over de mest fedtforbrændende madvarer guld værd, så du kan spise alle de “rigtige” madvalg

Du har sikkert hørt påstanden om, at nogle madvarer forbrænder mere fedt? Men INGEN madvare, er i sig selv, mere fedtforbrændende end andre. Mad indeholder energi og INGEN madvarer forbrænder mere energi, end det indeholder i sig selv.

For at forbrænde fedt, skal vi være i kalorieunderskud, og hvordan skaber vi så overordnet set kalorieunderskud:

  1. Vi indtager mindre energi(kalorier) end vi forbrænder (Mad og drikke)
  2. Vi forbrænder mere energi(kalorier) end Vi indtager (Aktivitet)
  3. Vi kombinerer ovenstående to metoder (Mad og drikke + Aktivitet)

En kombination af 1 og 2 – altså nummer 3, er ofte den mest effektive vej til at lykkes med et holdbart vægttab.

Hvor kommer påstanden om fedtforbrændende madvarer fra?

Påstanden om madvarer, der øger fedtforbrændingen, møder vi typisk i forbindelse med salg af slankeprodukter, specialvarer, kosttilskud, slankekurer, kostplaner osv. Vi kan også støde på påstanden, hvor der skal sælges blade, bøger og aviser.

Tadaaa… “Hemmeligheden, du ikke kender!” #bullshit

Spar dig selv for forvirring, pengespild og flere fiaskoer. Hold fokus på det væsentlige, hvis du ønsker et holdbart vægttab. Vær nysgerrig på, hvordan du kan skabe og fastholde et kalorieunderskud over tid.

På den måde vil du opnå holdbart vægttab, mens du nyder processen.

Det er helt naturligt, at du føler vægttab er svært. Du har gennem årevis skabt de vaner, der har givet dig resultatet, du står med i dag. Vaneændring er ikke nemt, men det bliver meget nemmere, når du får vejledning, viden og værktøjer til at lykkes.

Invester i dig selv. Få en professionel hjælpende hånd, så du én gang for alle, kan skabe de resultater, du ønsker – og ikke mindst holde fast ved resultaterne resten af livet.

~ Håber du får en fantastisk dag 🤗

KUN FÅ LEDIGE PLADSER

 

Please enter your comment!
Please enter your name here