PAS PÅ SAMMENLIGNINGSFÆLDEN
Vores hjerne elsker sammenligning, fordi det lynhurtigt giver os noget målbart, men din sammenligning med andre kan nemt spænde ben
Sammenligner vi os selv med os selv, handler det om at se på vores egen udvikling og forbedring over tid. Sammenligner vi os selv med andre (noget alt for mange gør på uhensigtsmæssige måder), får vi hurtigt øje på andre fordel og vores egne ulemper.
Vores sammenligning med os selv, kan for eksempel være at sammenligner vores fysiske form fra 1 måned, 6 måneder eller 1 år tilbage med vores nuværende form.
Den bedste sammenligning er ofte den, der motiverer dig positivt. Ofte vil det være at du sammenligner dig selv med dig selv. Zoom ind på, hvad du personligt har opnået og lært, og hvad du kan gøre herfra for at fortsætte din personlige udvikling.
Ofte vil din sammenligning med andre, som er bedre, dygtigere, hurtigere, klogere, rigere osv. være en lynhurtig vej til demotivation, depressiv tænkning, håbløshed, mismod, opgivelse osv. – typisk efterfulgt af en dominoeffekt af selvsaboterende adfærd.
Din mentale indstilling og dit mindset kan spænde ben for alt eller få dig i mål, skabe bemærkelsesværdige resultater og udrette mirakuløse forandringer.
SE OGSÅ: INFO-FÆLDEN afholder mange fra at nå mål og skabe resultater!
Kender du situationen?
Du smutter lige en øjeblik på de sociale medier, tjekker ugebladet eller ser lidt reality-TV, og pludselig er du faldet i kaninhullet, hvor du mærker snigende negativ følelser og tanker fylde din krop og dit sind.
Du har siddet og sammenlignet dit liv med andre menneskers glansbilleder og øjebliks-historier. Nu rammer hammeren, og du føler negativitet, misundelse, utilstrækkelighed, håbløshed, mismod mm. På rekordtid er du blevet små-deprimeret.
Du ved egentlig godt med fornuften, at det kun er 1% af de andre menneskers liv du har set og læst om, men de fine glansbilleder har kapret dine følelser.
Dine negative handlemønstrer kan nemt blive en ond spiral, du jævnligt gentager, hvorefter du rammens følelses og handlingsmæssigt på din egen personlige balance i livet!
I videoen giver jeg dig 3 effektive ideer/Life Hacks, der hjælper dig til at tage kontrol over situationen, når du “uheldigvis” falder i sammenligningsfælden. God fornøjelse.
SE OGSÅ: NÅ I MÅL OG FÅ SUCCES MED RE-DESIGNEDE OMGIVELSER
Hvis indlægget hjælper dig, så del det gerne…
SAMMENLIGN DIG SELV MED DIG SELV
[mailmunch-form id="617934"]
