Sådan VINDER du over din selvkritik, selvbebrejdelse og selvudskamning – ét skridt ad gangen!
😭 Føler du dig som en kæmpe fiasko, når dine gode intentioner ikke bliver til handling.
Måske du føler, det virker som det rigtige at kritisere, bebrejde og udskamme dig selv, så du kan stramme op på den selvdisciplin, viljestyrke og handlekraft du tydeligvis mangler!
Er det er måden, du ofte behandler dig selv på, og virker det godt?
🤬 Typisk er hård selvkritik, selvbebrejdelse og selvudskamning ikke særligt fremmende for yderligere positive fremskridt, varige forandringer og holdbare forbedringer – snarere tvært imod!
😮 Måske du er hårdt opdraget eller af en eller anden grund tænker, at det er vejen frem, at slå dig selv oven i hovedet, når intentionerne ikke holder, MEN prøv at give slip på “hammeren”!
👏 Du vil sandsynligvis opleve det som en mere givende strategi, at være mere accepterende over for små afvigelser fra dine planer og intentioner i livet, samt at udvise nysgerrig på evt. tendenser fx for høje forventninger og krav, og justere din slagplan til realiteterne.
🥳 Vi mennesker forandre os typisk bedst – og fastholder de positive indsatser i livet, når vi oplever positive følelser i processen.
✊ Vær derfor din egen bedste ven, coach og mentor i processen!
👏 Dagens video vil guide dig til at vinde over din selvkritik, selvbebrejdelse og selvudskamning – ét skridt ad gangen!
✊ FÅ DET TIL AT SKE – ét skridt ad gangen!
😄 TAG STYRINGEN I DIT LIV » START I DAG…
✅ DIT ‘Synes du godt’ BETYDER ALT » TUSINDE TAK
✅ ABONNÉR på min YouTube for flere TIPS, TRICKS & LIFEHACKS
