Opskrift på spicy steaksalat
Simple og sunde opskrift på spicy steaksalat med peberfrugt, tomat og tacosovs » Nem og lækker hverdagsopskrift
Nu tænker du nok “Den er meget simpel den opskrift!” …og du har helt ret. Netop derfor er opskriften genial at hive frem i en travl hverdag, hvor du hverken har tid, lyst eller overskud til at lave de helt store køkken-kunstner!
Jeg møder mange der af forskellige grunde ikke ønsker at stå i køkkenet ret meget. Dette har for en del af dem resulteret i “lidt for mange” og “lidt for hurtige” løsninger gennem tiden, som over tid har resulteret i, at de nu står med en udfordring.
Udfordringen er kommet snigende gennem måneder eller år, og pludseligt går det op for de skønne mennesker at garderoben strammer om kroppen grunden en vægtøgning.
SE OGSÅ: JO, DET GØR EN STOR FORSKEL » SKAB VÆGTTAB – DER HOLDER!
Find 3 konkrete og nemme madfavoritter
Når jeg i min coaching har fornøjelsen af at hjælpe de skønne mennesker, som har denne slags udfordring, handler det ofte om at skabe bedre levevaner. Typisk finder vi sammen 3 nemme bud på hovedmåltider, de kan lave henholdsvis morgen, middag og aften.
Uklarhed er en af de store benspændere for en sund vægtbalance.
SE OGSÅ: 3 “SUNDE” KALORIEFÆLDER DER NEMT KAN SPÆNDE BEN
Klienten gør sig simpelthen nogle enkle planlægningstanker om, hvordan de nemt, hurtigt og fornuftigt kan træffe bedre madvalg – selv når livet er travlt og giver modstand! Når situationen så opstår, hvor de ikke gider lave mad, har de en handlingsplan klar.
Det er blot én enkelt effektiv strategi til at imødekomme dine dårlige madvalg, så du kan forbedre dine vaner og skabe forandringer der holder!
Rigtig god fornøjelse med opskriften!
Pssst… “Når du har prøvet opskriften, så del gerne din oplevelse nedenfor ;-)”
- 125-200 grams tykstegsbøf
- 1 rød snackpeber
- 3-4 snack tomater
- 3-4 spsk tacosovs - valgfri styrke
- 2 håndfulde friske spinatblade
- 1 klat smør
- Giv en pande høj varme. Lad smørret smelte, og steg bøffen i 3-5 min på hver side. Krydder bøffen med salt og peber undervejs i stegningen, hvorefter du lader den hvile 5 minutter inden udskæring.
- Skyld spinatbladene, peberfrugten og tomaterne. Snit peberfrugt og tomater og anret begge dele på en bund af spinat.
- Fordel tacosovsen over salaten. Skær tynde skiver af bøffen og top anretningen af med skiverne.
Opskriften er diabetes-venlig Nyd mine nemme, sunde og lækre retter som diabetiker!
Serveringsforslag kan du se på billedet ovenfor 🙂
LOW-CARB | LCHF | KETOGENIC | PALEO
– Bon appétit –
[mailmunch-form id="617934"]
