Overser DU aktivitetsformen N.E.A.T, når du ønsker at få styr på vægten?

N.E.A.T. = Ikke trænings- og motionsrelateret aktivitet

“Du skal træne hårdt eller motionstræne for at øge forbrændingen, opnå vægttab og få styr på vægten!”

✅ ØH NEJ… Det hjælper – korrekt, men det er IKKE et must! 🤪

I dagens video tager vi et kig på AKTIVITETSFORMEN du (nok) OVERSER, når du vil øge forbrændingen, opnå vægttab og få styr på vægten!

N.E.A.T er betegnelsen for den type aktiviteter der ikke direkte er trænings- og motionsrelaterede – det vil sige alle hverdagens andre gøremål og aktiviteter.

N.E.A.T er i høj grad undervurderet, og negligeres desværre af de fleste som en effektiv måde at øge forbrændingen, opnå vægttab og få styr på vægten! Se videoen, og bliv klogere på, hvorfor N.E.A.T ikke skal undervurderes, når du vil lykkes med dit vægttab.

Al bevægelse tæller med, og det gør en KÆMPE forskel over måneder og år, hvorvidt du prioritere aktivitet og bevægelse gennem flere gøremål i hverdagen eller ej.

Få klaret TO-DO listens gøremål og slå to fluer med et smæk:

  • Vask gulv, få rent gulv og forbrænd ekstra kalorier.
  • Skovl sne, få fortovet ryddet og forbrænd ekstra kalorier.
  • Mal kontoret, få et nyt flot look og forbrænd ekstra kalorier

AL AKTIVETET & BEVÆGELSE TÆLLER – HUSK DET!

Vær nysgerrig på motions- og træningsformer – helt sikkert, men værdsæt og anerkend dig selv for al aktivitet og bevægelse, du trods alt får gjort!

Jeg håber videoen vil øge din bevidsthed, så du forstår, at din støvsugning, gulvask og sneskovling ikke bare er nødvendige pligter, men en masse gode måder at få klaret nødvendige opgaver, mens du øger din fedtforbrænding.

KOM NU – DU KAN GODT!

🤗 Jeg håber, videoen vil hjælpe dig godt videre i det gode liv!

👍 Jeg bliver superglad, hvis du giver videoen dit “LIKE” 👍

✅ Abonnér GRATIS på min YouTube for flere tanker, tips og ideer!

  Start her! Lær hvordan du når i mål og får holdbare resultater

KUN FÅ LEDIGE PLADSER

 

Please enter your comment!
Please enter your name here