DE “SLANKENDE” ETIKETTER
Fødevarers forførende, flotte og “slankende” etiketter, er ikke altid lige så slankende i virkeligheden, som du tror
Når du ønsker dig at få styr på vægten og opnå et varigt vægttab, så er kaloriebevidsthed en uvurderlig færdighed at erhverve sig. Det generelt ift. alle slags fødevarer, men også i særdeleshed ift. fødevarer med flotte etiketter, der “lover os” en slankende effekt.
Jeg fald for nogen tid siden og et pragt eksempel på ovenstående “slankende” pointe, da jeg gik forbi hylden med Cocio i mit lokale supermarked. Cocio sælges i flere forskellige udgaver bl.a. en Cocio one, som på etiketten klar indikerer “slankende” variant.
Nysgerrig som jeg er, kiggede jeg nærmere på Cocio One ift. den almindelige Cocio, og her blev jeg mildest talt noget overrasket. Cocio One betyder ikke 1 kalorie, hvilket min hjerne ellers synes var logisk ud fra etiketten at dømme: “One” = “1”.
Men som ses i illustration, er denne logik ikke lig med virkeligheden, for Cocio One indeholder hele 288 kalorier pr. flaske a’ 0,6 L.
SE OGSÅ: DRIKKEKALORIER KAN NEMT SPÆNDE BEN FOR VÆGTTAB
COCIO ONE ER LETVÆGTSUDGAVEN
Min fejlagtige antagelse af, at have tænkt at Cocio One betød 1 kalorie (One) pr. falske, pr. 1 dl eller noget i den stil, skabte en nysgerrighed på at blive klogere på “One-logikken”.
Jeg begyndte at undersøge logikken bag navnet af den forførende flotte og “slankende” etikette på Cocio kakaodrikken, men fandt ingen meningsfuld logik. Cocio One er sat i verdens for at være letvægtsudgaven af en almindelig Cocio.
Men Cocio One bliver aldrig i samme grad hjælpsomt ift. vægttab, som fx sukkerfrie og light drikkevarer som fx Cola Zero, Pepsi Max, Light saftevand osv. Her indtager du nemlig ingen nævneværdige kalorier, der kan spænde ben for dit vægttab.
SE OGSÅ: SLUK DIN TØRST – UDEN AT SPÆNDE BEN FOR DIT VÆGTTAB
Det faktum kan illustrationens kaloriesammenligning helt klart underbygge, men hvorfor så kalde den “One”. Nå, ikke alt i livet bliver afklaret…
JO, COCIO ONE SPARER DIG FOR KALORIER
Cocio One indeholder ganske rigtigt færre kalorier end den almindelige Cocio, men Cocio One indeholder stadigvæk en hel del kalorier, hvilket gør etiketten til et godt eksempel på artiklens “slankende” pointe.
Nemlig, at du skal kigge dig godt for, når du shopper slankende mad- og drikkevarer, for ikke alt er præcis som du tror, hvis du faktatjekker de flotte etiketters bagsider. Specielt hvis du drømmer om at få styr på vægten og opnå varigt vægttab.
Bliv bedre til at dreje dine mad- og drikkevarer 180 grader rundt, så du kan faktatjekke fødevarernes varedeklaration, og holde den op i mod din egen virkelighedsopfattelse og umiddelbare fortolkning.
Der er kun én, der kan sikre at du ikke bliver “snydt”, og det er dig selv. Det er nemlig ikke altid, det, de fancy etiketter signalerer, der stemmer overens med det, du tror.
SE OGSÅ: KALORIELOGIKKEN BAG DIN VÆGT OG ETHVERT VÆGTTAB
SUNDE MÆNGDER HAR SLANKENDE EFFEKT
Lad mig afslutningsvist understrege, at du sagtens kan drikke både almindelig Cocio, Cocio One, Cocio dark eller fx Lidls (smagfulde) kakaomælk, mens du får bedre styr på vægten og opnår varigt vægttab.
Hvorvidt du lykkes med vægttab, handler om hvorvidt du formår at skabe, fremme og fastholde et kalorieunderskud over tid. Og det kan du lære at lykkes med, mens du nyder alle slags mad- og drikkevarer, hvis blot du nyder i sunde mængder.
Cocio One kan sparer dig for kalorier ift. almindelig Cocio, og kan sagtens være hjælpsomt i forhold til vægttab, men nu ved du, at den ikke indeholder hverken 1 eller få kalorier. En sådan fejlfortolkning tilskynder os nemlig nemt til at indtage i større mængder.
SE OGSÅ: “SUNDE” SMOOTHIES KAN SPÆNDE BEN FOR DIT VÆGTTAB
Det samme gælder for “sunde” fødevarer som fx avocado, som mange slankeønskende mennesker indtager i så store mængder, at man skulle tro, de fik penge for at spise det.
Men din “sunde” avocado kan også gøre dig overvægtig, hvis den medvirker til et samlet kalorieoverskud over tid. Slet ikke sjældent har “sund” avocado og olivenolie været en stor benspænder hos mennesker, jeg gennem tiden har hjulpet til at lykkes.
Ved du, hvordan Cocio “One” giver mening? Et komisk bud, jeg engang fik, var at det er fordi man mister lysten til mere efter en enkelt flaske Cocio One.
SE OGSÅ: SUND MAD KAN (OGSÅ) FEDE OG FORHINDRE VÆGTTAB
Hvis indlægget hjælper dig, så del det gerne…
FÅ STYR PÅ DIN SLANKESTRATEGI
[mailmunch-form id="617934"]
