KØB MINDRE – NYD MERE | Træf (små) bedre valg og skab store resultater

I min Online Coaching har jeg gennem årene hjulpet en helt masse skønne mennesker til bl.a. at få et bedre forhold til mad, spisning og at nydelse STADIG kan finde sted, mens vi får styr på vægten – én gang for alle.

En af de vigtigste nøgler har gennem årene været, at hjælpe mine klienter med at ændre tankegang væk fra sort/hvid, tilladt/forbudt, enten/eller osv.

I stedet har de fleste have gavn af, at skabe, træne og fastholde tankegangen: “ALT er tilladt”, samt at vores sunde balance afgøres af mængden og konteksten, hvor i mad og drikke indtages.

Jo, sundhed handler om HVAD vi spiser, MEN vigtigheden af HVORDAN vi spiser, nyder og indtager mad og drikke, er nogle gange meget vigtigere.

 

Nu tænker du måske: “HVORDAN VI SPISER?”

Når du har set videoen, så tænker jeg lyset også går op for dig ellers smider du bare en kommentar nedenfor 🙂

Videoen udspringer af en oplevelsen sidst jeg stod ved ishuset på Blokhus strand på en kølig dag i februar 2021.

 

KØB MINDRE – NYD MERE

Begynd at træffe (små) bedre valg og skab bemærkelsesværdige resultater i dit liv » Nyd processen og det gode liv – uden afsavn!

Jeg ved, at den enkle, men svære færdighed, evne, teknik, tankegang, kan hjælpe dig langt på vejen til at få styr på vægten – én gang for alle.

 

~ Jeg håber, du har lyst til at abonnere og synes godt om videoen

Please enter your comment!
Please enter your name here