Nem opskrift på LCHF/KETO chokolade brownies med mandler

Prøv LCHF/KETO chokolade brownies

Nyd svampede og lækre og LCHF/KETO chokolade brownies med måske verdens bedste opskrift på brownies » uden mel og sukker!

Ja, der kan være flere gode grunde til at lave delikate lækkerier – helt uden brug af mel og sukker. Det kan være du lever efter en kostretning med få kulhydrater fx LCHF/KETO, er diabetiker, har glutenallergi eller noget helt andet.

Jeg udviklede opskriften, da jeg i en periode på 3 måneder testede, hvordan det er at leve efter LCHF/KETO kostretningsprincipperne. I den forbindelse gav det mening for mig.

I dag vil jeg hellere spare besværet og de ofte dyrt betalte specialprodukter. Vil jeg nyde svampede og lækre chokolade brownies i dag, så køber laver jeg “den almindelige” med mel og sukker eller køber noget virkeligt godt hos bageren.

PRØV OGSÅ: Cremet græsk yoghurt med friske jordbær, valnødder og mandler

VIGTIGT: Det her SKAL du vide, hvis du ønsker vægttab!

Med mindre du har allergier eller diabetes, så handler kagespisning og al din øvrige spisning om at nyde i sunde mængder, hvis du ønsker at holde styr på vægten.

Ingen taber sig af at spise for mange kalorier – uanset om kalorieoverskuddet indtages i form af sunde madvarer som fx avocado eller dyre specialprodukter, der ellers gerne må (over)spises i forbindelse med en striks kostretning.  

Dit vægttab afgøres 100% af, hvorvidt du er i kalorieunderskud eller ej. Ikke om du spiser sundt, sødt, LCHF/KETO, økologisk, helse, antiinflammatorisk eller noget som helst andet.

Denne “sundhedsfælde” spænder ben for alt for mange mennesker. 

Lær at nyde mad, du elsker, nyder og holder af i sunde mængder, så kan du slippe din mad-, slanke- og sundhedsstress én gang for alle, mens du får styr på vægten!

Jeg har gennem årene hjulpet tusindevis, der ellers har prøvet ALT uden held, til at lykkes med at komme i form, få bedre styr på vægten og opnå et holdbart vægttab. I et forløb hos mig, handler det mere om, hvorfor og hvordan du spis, og mindre om hvad.

Mad-, slanke- og sundhedsstress mellem ørerne spænder ben for mange gode slanke-intentioner, vægttabsønsker og sundhedsfremmende livsstilsændringer.

SE OGSÅ: Har du EGENTLIGT SUCCES (eller fiasko) med din kostretning?

Okay, du vil gerne lave LCHF/KETO kage, så lad os komme i gang

Jamen, jeg har ikke alle ingredienserne i huset! Det er ofte den største udfordring, når det handler om alternative opskrifter på kager og bagværk, der er LCHF/KETO-venlige.

Ingredienserne kan nemt bestilles over internettet, og her er Google din ven. Priserne variere, men løber næsten altid op, så du skal ville investere. Det skal give mening for dig.

Ingen har jo som udgangspunkt haft nogen form for ingredienser i køkkenskabene, før de i sin tid købte dem, vel? Så nye ingredienser, du ikke har, skal købes hjem.

Slanketip! Husk energien fra LCHF/KETO lækkerier også skal forbrændes af kroppen, så spis ikke hensynsløst af lækkerierne, men nyde med måde og i sunde mængder.

PRØV OGSÅ: Chokoladekage med appelsin og valnødder » LCHF/KETO opskrift

Rigtig god fornøjelse med opskriften!

Pssst… “Når du har prøvet opskriften, så del gerne din oplevelse nedenfor ;-)”

Serveringsforslag kan du se på billedet ovenfor 🙂

– Bon appétit –

[mailmunch-form id="617934"]