MOTION – Motioner mindre, men motioner smartere
3 EFFEKTIVE RYGØVELSER TIL HJEMMETRÆNING AF RYGMUSKLER
HJEMMETRÆNING AF DINE RYGMUSKLER
Her er de TOP 3 bedste rygøvelser til hjemmetræning af ryggen. Træn dig til en en stærkere og bredere rygmuskulatur helt...
PRØV DENNE EFFEKTIVE RYGØVELSE I DIN HJEMMETRÆNING
Hjemmetræn denne oversete og effektive rygøvelse
Her får du en ofte overset rygøvelse, du kan træne hjemme hos dig selv - helt uden trænings-, motions-...
OVERSET SIX-PACK ØVELSE, DU KAN TRÆNE HJEMME (uden udstyr)
PRØV DENNE OVERSETE SIX-PACK ØVELSE
Her får du en typisk oversete Six-Pack øvelse, du kan træne hjemme, hvis du vil træne din sixpack og have...
HJEMMETRÆNING FOR BRYST OG RYG – HELT UDEN UDSTYR
TRÆN DIT BRYST OG DIN RYG DERHJEMME
Her får du 9 effektive træningsøvelser til at træne dit bryst og din ryg derhjemme helt uden træningsudstyr...
EFFEKTIVE HÅNDLEDSØVELSER MOD SMERTER I HÅNDLEDENE
Effektive håndledsøvelser mod smerter i håndled
Prøv de her effektive håndledsøvelser, hvis du døjer med smerter i dine håndled. Håndledsøvelserne afhjalp mine håndledssmerter
Jeg havde mange...
TRÆN DENNE RYGØVELSE UDEN UDSTYR TIL HJEMMETRÆNING
Prøv denne effektive rygøvelse i din hjemmetræning
Door Pull-Ups (Pull-Ups på en dør), er en af de bedste kropsvægts-rygøvelser, du kan udføre som en del...
“MONSTER” BRYSTTRÆNING – HJEMMETRÆN UDEN UDSTYR
Prøv denne "MONSTER" effektive brysttræning
Vil du have en stærkere og større brystkasse, så får du her nogle af de bedste øvelser samlet i en...
HJEMMETRÆNING TIL BEN, BALLER OG LÆGMUSKLER
Hjemmetræn dig til stærkere ben, baller og lægmuskler
Prøv nogle af de bedste hjemmetræningsøvelser, til at få stærkere, slankere og mere markerede ben, baller og...
6 HÅNDLEDSØVELSER TIL AT FÅ STÆRKE & SMERTEFRI HÅNDLED
PRØV 6 EFFEKTIVE HÅNDLEDSØVELSER
Få stærke og smertefri håndled gennem de målrettede 6 effektive håndledsøvelser - Træningsøvelserne kræver ingen træningsudstyr
De 6 effektive håndledsøvelser er til...
TRÆN DE SKRÅ MAVEMUSKLER (OBLIQUES) FOR SYNLIGT V-CUT
Sådan træner du dine skrå mavemuskler (obliques)
Effektive maveøvelser (uden udstyr), der træner dine obliques, så får synligt V-Cut, tonet skrå muskler, ABS og stærke...
16 HELKROPS STRÆKØVELSER PÅ 5 MIN (HJEMMETRÆNING)
Investér blot 5 min i prøv 16 helkrops strækøvelser
Skyd dagen i gang med 16 helkrops strækøvelser, der giver din krop en smertelindrende og fleksibilitetsskabende træning...
5 ØVELSER TIL STØRRE ARME (TRICEPS HJEMMETRÆNING)
Prøv 5 effektive tricepsøvelser (uden træningsudstyr)
Vil du have større arme og markerede triceps - uden et abonnement til fitnesscenter og træningsudstyr, så prøv denne...
3 EFFEKTIVE TRÆNINGSØVELSER FOR BRYST (HJEMMETRÆNING)
Brysttræning hjemme: Prøv 3 effektive brystøvelser
Her får du en effektiv brysttræning, der består af nogle af de bedste brystøvelser, du kan træne hjemme -...
PRØV EN FEDTFORBRÆNDENDE OG EFFEKTIV HJEMMETRÆNING
Forbrænd fedt med denne effektive hjemmetræning
I videoen, deler jeg en enkel, men effektiv hjemmetræningsrutine til at fedtforbrænde og komme i bedre form - helt...
7 EFFEKTIVE SIX-PACK ØVELSER. HJEMMETRÆNING AF DIN MAVE
7 effektive Six-Pack ABS maveøvelser uden udstyr
Træningsvideoen viser dig 7 effektive maveøvelser uden brug af træningsudstyr, så du kan blive stærkere og få six-pack...
Hjemmetræning for fedttab » Lidt er bedre end ingenting
JO, LIDT TRÆNING ER BEDRE END INGENTING
Er du pt. ikke (særlig) aktiv, så kan du kickstarte en mere aktiv livsstil med træningsprogrammet her »...