HJEMMETRÆNING FOR BRYST OG RYG – UDEN UDSTYR

EFFEKTIVE HÅNDLEDSØVELSER MOD SMERTER I HÅNDLEDENE

TRÆN EN EFFEKTIV RYGØVELSE HJEMME (UDEN UDSTYR)

“MONSTER” BRYSTTRÆNING – HJEMMETRÆN UDEN UDSTYR

HJEMMETRÆNING TIL BEN, BALLER OG LÆGMUSKLER

6 HÅNDLEDSØVELSER TIL AT FÅ STÆRKE & SMERTEFRI HÅNDLED

TRÆN DE SKRÅ MAVEMUSKLER (OBLIQUES) FOR SYNLIGT V-CUT

16 HELKROPS STRÆKØVELSER PÅ 5 MIN – HJEMMETRÆNING

5 ØVELSER TIL STØRRE ARME (TRICEPS HJEMMETRÆNING)

1...345Side 4 af 5