JO, LIDT MOTION ER MEGET BEDRE END INGENTING…

JO, LIDT MOTION ER MEGET BEDRE END INGENTING…

Er du pt. ikke (særlig) aktiv? Så kan du med dagens video kickstarte holdbare motionsvaner allerede i dag!

Se videoen, og snup hele det omtalte træningsprogram her på min Instagram. Husk at følge min Instagram og få inspiration til et bedre liv!

Nu tænker du måske: ”Der skal da meget mere til… Så lidt gør da overhovedet ikke en forskel?”

Jo, naturligvis gør det så. LIDT MOTION ER MEGET BEDRE END INGENTING. Selv en lille indsats, er bedre end ingen indsats, og vi skal alle starte vores rejse et sted.

Alt for ofte starter vi ud for hårdt, for intenst og for drastisk med alt for store planer der kun holder nogle få uger eller dage. Det er uholdbart!

GØR NOGET FREMFOR INGENTING

Opbyg først aktivitetsvanen (og for den sags skyld alle andre vaner, du ønsker resten af livet) i det små og byg så gradvist på derfra.

Læs også indlægget her: Elsker du hurtige resultater? Glem dem, og gør noget holdbart i stedet for!

Vi kan nemt blive overfokuserede på at få hurtige resultater. Vi afprøver alle de nye kvik-fixes, kure, diæter, planer, programmer osv. I quick-fix jagten sker der desværre ofte det, at vi overser det mest væsentlige – og det vi reelt set ønsker os.

Et overfokus på hurtige resultater og quick-fixes til at nå i mål, tilsidesætter det vigtigere fokus på holdbare vane- og livsstilsændringer. Hvis vi ikke kan se os selv leve efter “planen” på lang sigt, så holder resultaterne heller ikke på lang sigt.

Drop de kortsigtede kure, kvikfixes og diæter fra ugebladenes. GØR NOGET HOLDBART – Start i det små, og byg gradvist på!

Ændringer der holder på den lange bane, giver dig langsigtede resultater!

Ha’ en dejlig dag ☀️🤗 

✊ LEV BEDRE » FÅ DET TIL AT SKE – ét skridt ad gangen!

❤️ SAMMEN GØR VI EN FORSKEL » LIKE, DEL & ABONNÉR

✅ DIN STØTTE BETYDER ALT » TUSINDE TAK

 

Få vejledning, viden og værktøjer til at lykkes i 2023

KUN FÅ LEDIGE PLADSER

 

Please enter your comment!
Please enter your name here