SÆTTER DU KALORIEFÆLDER OP FOR DIG SELV?
Når vi har med slik, kage og fristelser at gøre, kan vi overbevise os selv om en helt masse 😉
» Nu køber jeg den her 3-pak chokoladekiks, og nøjes bare med en smule…
» Næh… 5 romkugler på tilbud! Jeg spiser bare lige en enkelt af dem…
» Fredagsslik på tilbud! Jeg køber en stor pose til god pris, og så spiser jeg bare lidt af det…
👉 KENDER DU DENNE TYPE TANKER?
👉 Dem har vi allesammen i nogen grad…
Tankerne kaldes tilladelsestanker, og selv om intentionerne bag kan være nok så gode, ender vi desværre ofte med at sætte uimodståelige kaloriefælder op for os selv 🙁
Det er typisk ikke et spørgsmål om kaloriefælden klapper, MEN snarere et sprøgsmål om hvornår fælden klapper 🙁
I et svagt øjeblik, hvor vi er nede på viljestyrke, energi og modstandskraft, klapper kaloriefælden, og vi falder igen i.
👉 Det vi køber med hjem, det har vi i skabet.
👉 Og det vi har i skabet, det spiser vi 😛
SÆT IKKE FÆLDER OP FOR DIG SELV, HVIS DU DRØMMER OM ET FEDTTAB & ET SLANKERE LIV 😉
Køb hellere meget mindre, og kun en gang imellem.
POINTEN: Det tager tid at ændre vaner. Øv dig gradvist i at nyde i livet fristelser i moderation og i små mængder. Lad ikke dine tilladelsestanker overbevise dig igen og igen.
» Rigtig meget held og lykke 😀
– God weekend allesammen
——————————————
☕️ Nyd en kop kaffe, mens du ser med…
😔 HAR DU BRUG FOR HJÆLP?
😃 Skriv til mig, og hør mere om, hvordan personlig coaching kan hjælpe, støtte og guide dig til at skabe kroppen og livet, du ønsker!
👉 Online Coaching & Samarbejde
📧 Skriv til: Johnny@upgraded.dk
✔️ Få et skud positiv inspiration til at spise smartere, komme i bedre form og få mere glæde, velvære og balance i livet!
🔔 Abonner på YouTube-kanalen, og lad dig inspirere af min GAMEPLAN til det gode liv! Det er 100% GRATIS, så kom frisk 🙂
🎬 Giv videoen et LIKE / Thumbs UP 👍 Så hjælper du med at sprede positiv energi i verden. » På forhånd – Tusinde tak!
