Find et formål med turen – Kæd fx indkøb mm. sammen med din motion

Hvorfor løbe, gå, cykle en tur? Det kan der være mange grunde til.

Det vigtigste er at vi har tilstrækkelig tyngde i vores grund, årsag og mening, når vi ønsker at skabe og fastholde motivation til at handle og gøre noget, fremfor ingenting.

Kæd dine aktivitetsvaner sammen med ærinder som fx indkøb, pakkehentning osv. og skulle du handle for meget, som jeg gjorde her i videoen, så få det bedste ud af aktiviteten – alligevel!

Jeg håber videoen, vil inspirere dig til at leve bedre… 😉

Ha’ en fantastisk dag 🤗

 

Få GRATIS tips og ideer til at leve bedre » Følg med på YouTube, Facebook og Instagram

 

Please enter your comment!
Please enter your name here