Sådan skaber og fastholder du gode trænings- motions- og aktivitetsvaner

Skab gode trænings- motions- og aktivitetsvaner

Vil du skabe og fastholde gode trænings- motions- og aktivitetsvaner? Så er der nogle typisk fælder, du skal undgå. Lær at undgå fælderne, så du optimerer din sandsynlighed for at lykkes.

 

Et nyt år er skudt i gang, og enormt mange mennesker har (igen) de bedste intentioner. Mange har endda forsøgt at lykkes mange gange tidligere, men de gode trænings-, motions- og aktivitetsvaner er ofte svære at fastholde.

Hvad går galt, og hvorfor er det så svært at holde ved de nye vaner?

Jeg har igennem 10 år hjulpet mennesker med at omsætte deres gode intentioner til konkret handling og holdbare resultater, og der er typisk nogle tendenser der adskiller dem der lykkes fra dem som ikke lykkes.

I dagens video, fortæller jeg om egne fiaskoer, og om hvordan jeg i sidste ende lykkedes med at skabe og fastholde gode trænings-, motions- og aktivitetsvaner. Gode aktivitetsvaner jeg stadig holder ved den dag i dag.

I videoen deler jeg mine indsigter i forhold til at skabe og fastholde gode trænings-, motions- og aktivitetsvaner, så du kan lykkes fremfor at fejle.

✊ LEV BEDRE » FÅ DET TIL AT SKE – ét skridt ad gangen!

❤️ SAMMEN GØR VI EN FORSKEL » LIKE, DEL & ABONNÉR

✅ DIN STØTTE BETYDER ALT » TUSINDE TAK

 

Bliv sundere, stærkere og gladere, mens du nyder rejsen! Start dit onlineforløb her
Bliv sundere, stærkere og gladere, mens du nyder rejsen! Start dit onlineforløb her

KUN FÅ LEDIGE PLADSER

Please enter your comment!
Please enter your name here