Skab et robust ALL-INCLUSIVE MINDSET
Vi lever i et fedmefremmende samfund med mad og fristelser allevegne, og det ændrer sig nok ikke i nærmeste fremtid.
✅ Ro på! Du kan spise, drikke og nyde mere igen i morgen…
Ja, du har betalt for ferien, maden og drikkevarerne, men der kommer også en dag i morgen, så prøv at tage det helt roligt.
❌ Skynd dig IKKE igennem fristelsesbuffeten, mens du læsser op af alt der ser spændende ud, for så at ende med en eller flere bjerge af mad på bordet foran dig. Tag i første omgang på udkigstur
🧐 Øh, hva’?
✅ Husk så… Der IKKE findes usund mad, men usunde mængder.
Personligt sammensætter jeg typisk KUN en enkelt tallerken med det, jeg har allermest lyst til, og går derfor sjældent op efter 2. og 3. omgang mad.
TIP! Hold dig til én enkelt tallerken med mad, du har allermest lyst til.
Jeg ved, jeg ikke har brug for 2. og 3. portion mad, så det er en støttende leveregel for mig at efterleve. Prøv den af, og se om den også hjælper dig.
FÅ FLERE TIPS I MINE ANDRE FERIE-VIDEOER FRA TUREN
-
Få styr på dit ALL-INCLUSIVE mindset » Spis og drik igen i morgen
-
YES! JEG FANDT DEN SMUKKESTE STRAND EFTER EN VILD BJERG-LØBETUR
-
Aktive ferietips, jomfrutur på paddleboard og løbetur i Lefkas bjerge
- TAG STYRINGEN OVER ALL INCLUSIVE BARENS DRIKKEVARER
Det handler mest om, hvad vi gør størstedelen af tiden
Husk på at vores livssituation typisk ikke afgøres af, hvad vi gør en gang i mellem, men hvad vi gør størstedelen af tiden. Så nej, vi skal ikke ramme plet hver gang, og jeg spiser da også to portioner af og til – Det er helt ok.
🤗 Jeg håber, videoen vil hjælpe dig godt videre i det gode liv!
✅ Synes du godt om videoen, så giv den gerne dit “LIKE” – TAK
✅ Abonnér GRATIS på min YouTube for flere tanker, tips og ideer