Facebook
Instagram
Pinterest
RSS
Youtube
FORLØB
LÆR MIG BEDRE AT KENDE
ANMELDELSER FRA KLIENTER
MAD
ALLE OPSKRIFTER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
MAX 15 MINUTTER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
LOW-CARB
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
SALATER
BRØD (LOW-CARB)
DESSERT, KAGE & SNACKS
JUICES & SMOOTHIES
LCHF & KETO
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
SALATER
BRØD (LCHF & KETO)
DESSERT, KAGE & SNACKS
JUICES & SMOOTHIES
PALEO & STENALDER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
JUICES & SMOOTHIES
PROTEINRIGT & KALORIELET
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
SALATER OG GRØNT TILBEHØR
MOTION
STYRKEØVELSER
BICEPS
TRICEPS
SKULDRE
BRYST
RYG
MAVE & KERNE
BEN & BALLER
KONDITIONSØVELSER
KROPSVÆGTSØVELSER
BRYST & TRICEPS
RYG & BICEPS
BEN & BALLER
MAVE & KERNE
HELE KROPPEN
HJEMMETRÆNINGSØVELSER
MOTIVATION
MIN YOUTUBE
KROP & MINDSET
KOST & ERNÆRING
REJSER & GETAWAYS
BEDRE PERFORMANCE
VIDEO PEPTALKS & TIPS
INSTAGRAM INSPIRATION
KONTAKT
SAMARBEJDE
Søg
1000+ Opskrifter, Videoer og Artikler der inspirerer dig til et bedre liv!
FORLØB
LÆR MIG BEDRE AT KENDE
ANMELDELSER FRA KLIENTER
MAD
ALLE OPSKRIFTER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
MAX 15 MINUTTER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
LOW-CARB
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
SALATER
BRØD (LOW-CARB)
DESSERT, KAGE & SNACKS
JUICES & SMOOTHIES
LCHF & KETO
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
SALATER
BRØD (LCHF & KETO)
DESSERT, KAGE & SNACKS
JUICES & SMOOTHIES
PALEO & STENALDER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
JUICES & SMOOTHIES
PROTEINRIGT & KALORIELET
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
SALATER OG GRØNT TILBEHØR
MOTION
STYRKEØVELSER
BICEPS
TRICEPS
SKULDRE
BRYST
RYG
MAVE & KERNE
BEN & BALLER
KONDITIONSØVELSER
KROPSVÆGTSØVELSER
BRYST & TRICEPS
RYG & BICEPS
BEN & BALLER
MAVE & KERNE
HELE KROPPEN
HJEMMETRÆNINGSØVELSER
MOTIVATION
MIN YOUTUBE
KROP & MINDSET
KOST & ERNÆRING
REJSER & GETAWAYS
BEDRE PERFORMANCE
VIDEO PEPTALKS & TIPS
INSTAGRAM INSPIRATION
KONTAKT
SAMARBEJDE
NEM, SUND & LÆKKER MAD
Dampede broccolibuketter med smør og havsalt
Saftige maxi-hakkebøffer med sprødstegt bacon og mozzarellaost
Græske hakkebøffer med oliven og feta, dertil bønne-tomatsalat
Sunde grøntsagsboller af blomkål, broccoli og rødbeder
Lammeburger » Grillet lammeculotte i mikroovnsbolle med salat og squash
Rib-eye steak med sommersalat – Grill, pande, airfryer/ovn opskrift
Sprød spidskål med smagfuld kødsovs, saltede peanuts og tomat
Cottage Pie » Klassisk livret med blomkålsmos, kødsauce og ost
Dild-dampet laks med flødestuvet spinat og saftig broccoli
Indlæs flere
INSPIRERENDE ARTIKLER
SUNDE KALORIER KAN (OGSÅ) SPÆNDE BEN FOR VÆGTTAB
DE “USYNLIGE” KALORIER KAN SPÆNDE BEN FOR VÆGTEN
UNDGÅ AT OPLEVE FLERE FIASKOER OG FÅ MERE SUCCES
SÅDAN HOLDER DU DINE GODE INTENTIONER I DET NYE ÅR
ER CASHEWNØDDER GODE AT SPISE FOR VÆGTTAB?
OVERSER DU “SUNDE” SALATERS SKJULTE KALORIER?
DIN GUIDE TIL KALORIER I MCDONALDSTILBEHØR
ER BOLCHER OG SLIK MEDSKYLDIG I DIN OVERVÆGT?
STYRKEN AF DIT “HVORFOR”, ER AFGØRENDE FOR SUCCES
Indlæs flere
MOTIVERENDE PEPTALKS
DETTE ER VIGTIGERE END MOTIVATION OG VILJESTYRKE
NYDER DU LIGHT OG SUKKERFRIE (ASPARTAM) SODAVAND?
HACK DIN MOTIVATION OG SKAB POSITIVE FORANDRINGER
10 SLANKENDE TIPS TIL AT BLIVE RASK, NÅR DU ER SYG
ANERKEND DINE SMÅ FREMSKRIDT, NÅ I MÅL OG FÅ SUCCES
3 BEGYNDERFEJL DU SKAL UNDGÅ SOM “NY” MOTIONIST
FIND DET MOTIONSTIDSPUNKT, HVOR VARMEN PASSER DIG
10+ GULDKORN TIL ET SUNDERE, SLANKERE OG BEDRE LIV
NYD MERE GLÆDE OG FRIHED MED FLEKSIBEL TÆNKNING
Indlæs flere
GRATIS HJEMMETRÆNING
HJEMMETRÆNING FOR VÆGTTAB » BEGYNDERPROGRAM
TRÆN DE SKRÅ MAVEMUSKLER (OBLIQUES) FOR SYNLIGT V-CUT
HJEMMETRÆN WIDE GRIP ROWS OG FÅ EN STÆRKERE RYG
3 EFFEKTIVE RYGØVELSER TIL HJEMMETRÆNING AF RYGMUSKLER
PUSH-UP CHALLENGE » HJEMMETRÆN BRYST OG TRICEPS
BACK ROWS MED LAGEN (HJEMMETRÆNING AF RYG)
HOTELVÆRELSE TRÆNINGSØVELSER, DER PASSER TIL ALLE
2 EFFEKTIVE BICEP CURLS MED LAGEN (HJEMMETRÆNING)
BICEPS OG RYG HJEMMETRÆNING (REVERSE GRIP ROWS)
Indlæs flere
REJSER & GETAWAYS
SOLOPGANG, TRÆNING OG LØB I SOLEN » ALICANTE VLOG³
OPDAG FERIEBYEN GENNEM MOTION – SANTA POLA VLOG⁶
TIPS OM MAD, MOTION OG MINDSET | GETAWAY GRØNHØJ 1
GETAWAY TIL LANDAL SØHØJLANDET VED SILKEBORG DEL 2
GETAWAY TIL LANDAL SØHØJLANDET VED SILKEBORG DEL 1
KROPSVÆGTSTRÆNING OG GOD IDE I SANTA POLA VLOG⁵
BURGER OG PIZZA SLANKETRICKS OG GOD MAD PÅ FARTEN
TOP 10 SMUKKESTE STRAND I EUROPA » PORTO KATSIKI
REJSEDAG, PENTHOUSE OG TRÆNING » ALICANTE VLOG¹
Indlæs flere
TRÆNINGSØVELSER
DECLINE PUSH-UP » Sådan træner du øvelsen!
CHIN-UP » Sådan træner du øvelsen!
STEP UP ONTO CHAIR OR BENCH » Sådan træner du øvelsen!
PLANK » Sådan træner du øvelsen!
SPLIT SQUAT » Sådan træner du øvelsen!
INCLINE PUSH-UP » Sådan træner du øvelsen!
PULL-UP » Sådan træner du øvelsen!
TRÆN LÆGMUSKLER » Sådan kommer du i gang!
WALL SIT » Sådan træner du øvelsen!
Indlæs flere