Frokost – Sunde opskrifter

Kategorier: Morgenmad | Frokost | Aftensmad | Tilbehør | Brød(LCHF) | Salater | Desserter, kager & snacks

NYESTE OPSKRIFTER

Kyllingetærte med svampe, sprød bacon, smeltet ost og frisk purløg

Kyllingetærte med svampe, sprød bacon, smeltet ost og frisk purløg

Kyllingebøffer med ratatouille og dampet broccoli » Sund opskrift

Kyllingebøffer med ratatouille og dampet broccoli » Sund opskrift

Tærte af kyllingefars med asparges, forårsløg og bacon » Opskrift

Tærte af kyllingefars med asparges, forårsløg og sprød bacon

Omelet med blandede frost grøntsager, sprød bacon og smeltet ost

Omelet med blandede frost grøntsager, sprød bacon og smeltet ost

Proteinboller med hytteost og græskarkerner » Glutenfri opskrift

Proteinboller med hytteost og græskarkerner » Glutenfri opskrift

Squash-Calzone | Squashrulle med kylling, salat og parmesanost

Squash-Calzone | Squashrulle med kylling, salat og parmesanost

Steaksalat med spinat, grønkål, tomat, peberfrugt og avokado

Steaksalat med spinat, grønkål, tomat, peberfrugt og avokado

Spidskålswraps med cremet tunmousse og æg » Sund madopskrift

Spidskålswraps med cremet tunmousse og æg » Sund madopskrift

Frikadeller med sprød salat af grønkål, tomat, peberfrugt og oliven

Frikadeller med sprød salat af grønkål, tomat, peberfrugt og oliven

Laksesteaks og sprød spidskålssalat med hjemmerørt dilddressing

Laksesteaks og sprød spidskålssalat med hjemmerørt dilddressing

Saftig kylling på cremet spinat med sesamfrø og saltede peanuts

Saftig kylling på cremet spinat med sesamfrø og saltede peanuts

Kylling med pikantost og bacon, og spidskål med pesto og peanuts

Kylling med pikantost og bacon, og spidskål med pesto og peanuts

Stegt medister med squash-gulerodssalat, tomat og cashewnødder

Stegt medister med squash-gulerodssalat, tomat og cashewnødder

Stenaldermuffins med nødder, kerner og frø » Genial Madpakkeide

Stenaldermuffins med nødder, kerner og frø » Genial Madpakkeide

Spicy sesam-kylling på bund af spinatsalat med hjemmerørt urtedressing

Spicy sesam-kylling på bund af spinatsalat med urtedressing

Proteinboller med hytteost, græskarkerner og havsalt » Fiberrige

Proteinboller med hytteost, græskarkerner og havsalt » Fiberrige

Avocadosalat med skiver af flanksteak, kryddersmør og havsalt

Avocadosalat med skiver af flanksteak, kryddersmør og havsalt

Skipper skræk koteletter i fad med cremet spinat og gratineret ost

Skipper skræk koteletter i fad med cremet spinat og gratineret ost

Oksekødsfyldt omelet med friske spinatblade og fintsnittet spidskål

Oksekødsfyldt omelet med friske spinatblade og fintsnittet spidskål

Sprød spidskål med smagfuld kødsovs, saltede peanuts og tomat

Sprød spidskål med smagfuld kødsovs, saltede peanuts og tomat

Saftige oksesteaks med kryddersmør og havsalt på smagfuld avocadosalat

Saftige oksesteaks med kryddersmør og havsalt på avocadosalat

Avocadosalat med store rejer, dildcreme og hakkede mandler

Avocadosalat med store rejer, dildcreme og hakkede mandler

Svinemørbrad med bacon, ost, cremet spinat og sauteret grønt

Svinemørbrad med bacon, ost, cremet spinat og sauteret grønt

Mør flap-meat med ostegratineret blomkål og sprød rosenkålssalat

Mør flap-meat med ostegratineret blomkål og sprød rosenkålssalat

Flæskestegsburger - Ribbenssandwich med ribbensteg og coleslaw

Flæskestegsburger – Ribbenssandwich med ribbensteg og coleslaw

Bacon-hakkebøffer i paprika-flødesovs med bløde løg og bacon

Bacon-hakkebøffer i paprika-flødesovs med bløde løg og bacon

Gourmet Burger med pepperoni-ostebøf, tzatziki, bløde løg og salat

Gourmet Burger med pepperoni-ostebøf, tzatziki, bløde løg og salat

Auberginelasagne med oksekød og grønt » Sund lasagneopskrift

Auberginelasagne med oksekød og grønt » Sund lasagneopskrift

Luksus-omelet med frisk spinat, tomatskiver og sprødstegt bacon

Luksus-omelet med frisk spinat, tomatskiver og sprødstegt bacon

Nem opskrift på mør, saftig og smagfuld rib-eye steak med sprød sommersalat tilberedt på grill, pande og airfryer/ovn

Rib-eye steak med sommersalat – Grill, pande, airfryer/ovn opskrift

SPRØDSTEGT KYLLINGEOVERLÅR MED FRISKE ASPARGES OG BLANDET SALAT

Sprødstegt kyllingeoverlår med friske asparges og blandet salat

Sprøde ostefyldte karbonader med bacon og sauteret spidskål

Sprøde ostefyldte karbonader med bacon og sauteret spidskål

Saftige laksesteaks med tomater og squashpasta med persillepesto

Saftige laksesteaks med tomater og squashpasta med persillepesto

Spidskålswraps med tuncreme, bacon og ristede champignoner

Spidskålswraps med tuncreme, bacon og ristede champignoner

Spidskålswraps med avocado, æg og serranoskinke

Spidskålswraps med avocado, æg og serranoskinke » Nem opskrift

Smørstegt torsk med baconsvøbte bønner og pesto-squashpasta

Smørstegt torsk med baconsvøbte bønner og pesto-squashpasta

Græske hakkebøffer med oliven og feta, dertil bønne-tomatsalat

Græske hakkebøffer med oliven og feta, dertil bønne-tomatsalat

Saftige parmesanbøffer med champignon, squashpasta og spidskål

Saftige parmesanbøffer med champignon, squashpasta og spidskål

Spidskålswraps med æg og torskerognsmousse og persillecreme

Spidskålswraps med æg og torskerognsmousse og persillecreme

Tunmousse-sandwiches » Sund sandwich-opskrift med sprød salat

Tunmousse-sandwiches » Sund sandwich-opskrift med sprød salat

Hårdkogte æg med havsalt, rejer med frisk citron og avocado med hytteost

Hårdkogte æg med havsalt, rejer, citron og avocado med hytteost

Nemme spidskålswraps med tunmousse, persillecreme og avocado

Nemme spidskålswraps med tunmousse, persillecreme og avocado

Flammegrillet kalve rib-eye steaks med salat, pesto-tomater og aioli

Flammegrillet kalve rib-eye steaks med salat, pesto-tomater og aioli

Æggewraps ala Tortilla/Burrito med saftig kylling, salat og broccoli

Æggewraps ala Tortilla/Burrito med saftig kylling, salat og broccoli

Laksesteaks med dampede blomkålsbuketter og flødestuvet spinat

Laksesteaks med dampede blomkålsbuketter og flødestuvet spinat

Sprødstegte kyllingeoverlår og bønne-tomatsalat med løg og feta

Sprødstegte kyllingeoverlår og bønne-tomatsalat med løg og feta

Spidskålswraps med torskerognsmousse og persillecreme og agurk

Spidskålswraps med torskerognsmousse og persillecreme og agurk

Flammegrillet hvidløgs-oksemørbrad med blandet salat og fetaost

Flammegrillet hvidløgs-oksemørbrad med blandet salat og fetaost

Hurtig grøntsagsomelet med sprød bacon, frisk purløg og salat

Hurtig grøntsagsomelet med sprød bacon, frisk purløg og salat

Saftigt kyllingbryst med champignoner, ovnbagt blomkål og salat

Saftigt kyllingbryst med champignoner, ovnbagt blomkål og salat

Tortilla-/Burrito-æggewraps med saftig mørbrad, pikantost og salat

Tortilla-/Burrito-æggewraps med saftig mørbrad, pikantost og salat

Stegte rødspættefileter med cremet blomkålsmos og broccolisalat

Stegte rødspættefileter med cremet blomkålsmos og broccolisalat

Grillede tunbøffer med råkostsalat, mandelfyldte oliven og ost i tern

Grillede tunbøffer med råkostsalat, mandelfyldte oliven og ost i tern

Chili-Cheese hakkebøffer med dampede asparges og blomkål

Chili-Cheese hakkebøffer med dampede asparges og blomkål

Frikadeller med broccolisalat og blomkålsmos » Nem opskrift

Frikadeller med broccolisalat og blomkålsmos » Nem opskrift

Avocadosalat med store rejer, saftig kylling og friskrørt dildcreme

Avocadosalat med store rejer, saftig kylling og friskrørt dildcreme

Saftige oksesteaks, stegte champignoner og blomkåls-broccolimix

Saftige oksesteaks, stegte champignoner og blomkåls-broccolimix

Maxi hakkebøffer med goudaost, bløde løg og dampet broccoli

Maxi hakkebøffer med goudaost, bløde løg og dampet broccoli

Små frikadeller med sesam på salat med cremet fetaost » nem opskrift

Små frikadeller med sesam på sprød salat med cremet fetaost

Cremet avocado, friske rejer med dild og smilende æg med tomater

Cremet avocado, friske rejer med dild og smilende æg med tomater

Grillede nakkekoteletter med squashpasta, peberfrugt og porrer

Grillede nakkekoteletter med squashpasta, peberfrugt og porrer

Dild-dampet laks med flødestuvet spinat og saftig broccoli

Dild-dampet laks med flødestuvet spinat og saftig broccoli

Grillbøffer på en bund af sommersalat med ranchdressing » opskrift

Grillbøffer på en bund af sprød sommersalat med ranchdressing

Kylling med sesamfrø på en bund af cremet spinat » Nem opskrift

Kylling med sesamfrø på en bund af cremet spinat » Nem opskrift

Boller i karry med blomkålsris » Nem, sund og slankende opskrift

Boller i karry med blomkålsris » Nem, sund og slankende opskrift

Spicy steaksalat med peberfrugt, tomat og tacosovs » nem opskrift

Spicy steaksalat med peberfrugt, tomat og tacosovs

Kødsovs med grøntsagspasta af kinaradise - opskrift på bolognese

Kødsovs med grøntsagspasta af kinaradise – opskrift på bolognese

Sprød andebryst, squash med grønkålspesto og sprød rødkålssalat

Sprød andebryst, squash med grønkålspesto og sprød rødkålssalat

Spidskålswraps med kyllingekebab, grønkål og urtedressing

Spidskålswraps med kyllingekebab, grønkål og urtedressing

Saftige pepperoni-frikadeller på en bund af blomkåls-spinatmos

Saftige pepperoni-frikadeller på en bund af blomkåls-spinatmos

Lun bønnesalat med smilende æg » Opskrift på sund fastfood

Lun bønnesalat med smilende æg – opskrift på sund fastfood

Paprikabøffer med lun sesam-sauteret bønne-champignonsalat

Paprikabøffer med lun sesam-sauteret bønne-champignonsalat

Lune fiskefrikadeller, lækre blinis med stenbiderrogn og let salat

Lune fiskefrikadeller, lækre blinis med stenbiderrogn og let salat

Tunmousse - Sund opskrift med broccoli og blødkogt æg

Tunmousse – Sund opskrift med broccoli og blødkogt æg

Fyldte peberfrugter med oksekød og ost » Nem og sund opskrift

Fyldte peberfrugter med oksekød og broccoli-grønkålssalat

Bøf af oksefilet, tomat og sesam-sauteret champignon-bønnemix

Bøf af oksefilet, tomat og sesam-sauteret champignon-bønnemix

Kødsovs med parmesanost og blomkålsris ala bolognese » Opskrift

Smagfuld kødsovs med parmesanost og blomkålsris ala bolognese

Cremet tomatsuppe med kylling, kokosmælk og hvide asparges

Cremet tomatsuppe med kylling, kokosmælk og hvide asparges

Salat af sund tunmousse, squash/zucchini og peberfrugt » Opskrift

Salat af tunmousse, squash/zucchini og peberfrugt » Sund opskrift

Osteomelet med løg og peberfrugt dertil tomater og agurk

Osteomelet med løg og peberfrugt dertil tomater og agurk

Scrambled eggs - Røræg med brunchpølser, bacon og champignon

Scrambled eggs » Røræg med brunchpølser, bacon og champignon

Broccolistok med røget laks og dildspidser (Stop Madspildsopskrift)

Broccolistok med røget laks og dildspidser (Stop Madspildsopskrift)

Sprød LCHF-Pizza med ostebund, tomat, kylling, peberfrugt og mozzarella

LCHF-PIZZA med sprød ostebund, tomat, kylling, peberfrugt og ost

Saftig Chicken Cheeseburger med smørstegte haricots verts

Saftig Chicken Cheeseburger med smørstegte haricots verts

Smagfuld grøntsagsomelet med fløde, friske porre og basilikum

Smagfuld grøntsagsomelet med fløde, frisk porre og basilikum

Kyllingepizza "MEATZA" med tomat, oksekød, pølse og mozzarella

Kyllingepizza “MEATZA” med tomat, oksekød, pølse og mozzarella

Nem ostesuppe med skinke, porrestrimler, broccoli og sprød bacon

Nem ostesuppe med skinke, porrestrimler, broccoli og sprød bacon

Bøffer i sovs af kokosmælk med bløde løg og blomkåls-spinatmos

Bøffer i sovs af kokosmælk med bløde løg og blomkåls-spinatmos

Spinatomelet med bladsalat og tomat » Sund opskrift på omelet

Spinatomelet med bladsalat, tomat, mandler og græskarkerner

Lakseroulade med cremet flødeost og friske grønne asparges

Lakseroulade med cremet flødeost og friske grønne asparges

Frikadeller med rød peberfrugt og havsalt » Nem og saftig opskrift

Frikadeller med rød peberfrugt og havsalt » Nem frikadelleopskrift

Mørbradbøffer i cremet flødesovs med bacon, champignon og bløde løg

Mørbradbøffer i flødesovs med bacon, champignoner og bløde løg

Kødsovs og dampede grøntsager med sesamfrø » Nem opskrift

Kødsovs og dampede grøntsager med sesamfrø » Nem opskrift

Ovnstegte kalkun underlår og bønne-champignonsalat med sesam

Ovnstegte kalkun underlår og bønne-champignonsalat med sesam

Saftige tunfrikadeller med sød kartoffel og sesamsauteret grønt

Saftige tunfrikadeller med sød kartoffel og sesamsauteret grønt

Saftige frikadeller med sprøde blomkålsrösti og bønne-tomatsalat

Saftige frikadeller med sprøde blomkålsrösti og bønne-tomatsalat

Æggekage med bønner, spinat og bacon, dertil salat og dressing

Æggekage med bønner, spinat og bacon, dertil salat og dressing

Squashpasta opskrift med ostesovs og fritteret gris » ala carbonara

Squashpasta opskrift med ostesovs og fritteret gris » ala carbonara

Grillede hakkebøffer - Opskrift med cheddarost, spejlæg og salat

Grillede hakkebøffer – Opskrift med cheddarost, spejlæg og salat

Spidskålssalat med spinat og smilende æg » Nem og sund opskrift

Spidskålssalat med spinat og smilende æg » Nem og sund opskrift

Bolognese opskrift med ratatouille, spinat, tomater og oliven

Bolognese opskrift med ratatouille, spinat, tomater og oliven

Pandestegt andebryst med spinatsalat og sauterede champignoner

Pandestegt andebryst med spinatsalat og sauterede champignoner

Grøntsagsomelet med bacon, sauterede bønner og salat

Grøntsagsomelet med bacon, sauterede bønner og salat

Kyllingefrikadeller med spinatsalat og urtedressing » Nem opskrift

Kyllingefrikadeller med frisk spinatsalat og hjemmerørt urtedressing

Nem omelet med sprød bacon, skinke, spinat, tomat og peberfrugt

Nem omelet med sprød bacon, skinke, spinat, tomat og peberfrugt

Steak-salat med broccoli, spinat, bacon og mandelsplinter

Steak-salat med broccoli, spinat, bacon og mandelsplinter

Super saftige cheddar-chili frikadeller med havsalt

Super saftige cheddar-chili frikadeller med havsalt

Saftige tunbøffer med citron, friske asparges og sprød broccolisalat

Saftige tunbøffer med citron, friske asparges og sprød broccolisalat

Squashpasta med cremet ostesovs, kylling, champignon og bacon

Squashpasta med cremet ostesovs, kylling, champignon og bacon

Cremet ostesuppe med friske porrestrimler, kylling og sprød bacon

Cremet ostesuppe med friske porrestrimler, kylling og sprød bacon

Saftige hakkebøffer på sprød spidskålssalat med spicy tacosovs

Saftige hakkebøffer på sprød spidskålssalat med spicy tacosovs

Pesto-paneret rødspættefilet med lun bønnesalat og spinatsalat

Pesto-paneret rødspættefilet med lun bønnesalat og spinatsalat

Klassisk omelet med skinke, spinat, tomat og løg » Nem opskrift

Klassisk omelet med skinke, spinat, tomat og løg » Nem opskrift

Rosastegt andebryst med havsalt og sesam-sauterede bønner

Rosastegt andebryst med havsalt og sesam-sauterede bønner

Saftige hakkebøffer og dampet broccoli med flødeost og havsalt

Saftige hakkebøffer og dampet broccoli med flødeost og havsalt

Den bedste opskrift på grøntsagsbolognese med mozzarellaost

Den bedste opskrift på grøntsagsbolognese med mozzarellaost

Rosastegt andebryst på bund af rødkål med hjemmerørt dressing

Rosastegt andebryst på bund af rødkål med hjemmerørt dressing

Spinatsalat med avocado, tomat og svinemørbrad » Nem Opskrift

Spinatsalat med avocado, tomat, urtedressing og svinemørbrad

Hakkebøffer med bacon, spejlæg og rødkålssalat med urtedressing

Hakkebøffer med bacon, spejlæg og rødkålssalat med urtedressing

Lakseroulade med asparges og grønkålssalat med æg og rejer

Lakseroulade med asparges og grønkålssalat med æg og rejer

Smørstegte kødboller med sauteret champignon, spidskål og spinat

Smørstegte kødboller med sauteret champignon, spidskål og spinat

Kippers med hjemmerørt dildcreme på bund af sprød bladsalat

Kippers med hjemmerørt dildcreme på bund af sprød blandet salat

Spejlæg med bønner, tomater og squashpasta med saltmandler

Spejlæg med bønner, tomater og squashpasta med saltmandler

Pizzamuffins med tomat, ost, skinke, peberfrugt, og pepperoni

Pizzamuffins med tomat, ost, skinke, peberfrugt, og pepperoni

Den bedste opskrift på sprødstegt flæsk med havsalt og spinatsalat

Den bedste opskrift på sprødstegt flæsk med havsalt og spinatsalat

Grillet flanksteak med smagfuld blandet salat » Sund madopskrift

Grillet flanksteak med smagfuld blandet salat » Sund madopskrift

Den bedste kylling i karry-kokosmælkssovs med mandelsplinter

Den bedste kylling i karry-kokosmælkssovs med mandelsplinter

Saftige wok-hakkebøffer med masser af grøntsager » Sund opskrift

Saftige wok-hakkebøffer med masser af grøntsager » Sund opskrift

Kyllingesalat med smilende æg, avocado og mozzarella - Opskrift

Kyllingesalat med smilende æg, avocado og mozzarella

De bedste hjemmelavede blinis med cremefraiche og stenbiderrogn

De bedste hjemmelavede blinis med cremefraiche og stenbiderrogn

Squashpasta bolognese - Sund bolognese med grøntsagsspaghetti

Squashpasta bolognese – Bolognese med grøntsags-spaghetti

Pocherede æg på bund af spinatsalat med hjemmerørt dressing

Pocherede æg på bund af spinatsalat med hjemmerørt dressing

Grøntsagsæggekage med broccoli, tomat, løg og tre slags ost

Grøntsagsæggekage med broccoli, tomat, løg og tre slags ost

Grøntsags-carbonara med fritteret gris, ostesovs og parmesanost

Grøntsags-carbonara med fritteret gris, ostesovs og parmesanost

Sprødstegt kylling med friske asparges og let bær-spinatsalat

Sprødstegt kylling med friske asparges og let bær-spinatsalat

Spicy Portobello-cheeseburger med sprød bacon-spinatsalat

Spicy Portobello-cheeseburger med sprød bacon-spinatsalat

Champignonsuppe » Opskrift med flødeost, porrer og forårsløg

Champignonsuppe » Opskrift med flødeost, porrer og forårsløg

Sund omelet med spinat, bacon og ost » Skipper Skræk opskrift

Sund omelet med spinat, bacon og ost » Skipper Skræk opskrift

Squash-pasta a la carbonara med bacon » Nem og sund opskrift

Squash-pasta a la carbonara med bacon » Nem og sund opskrift

Den bedste tømmermændsomelet med broccoli, revet ost og bacon

Den bedste tømmermændsomelet med broccoli, revet ost og bacon

Saftig Portobelloburger med baconbøf og blandet sommersalat

Saftig Portobelloburger med baconbøf og blandet salat

Nem opskrift på cremet ostesuppe med porrer og et twist af chili

Nem opskrift på cremet ostesuppe med porrer og et twist af chili

Cremet avocado-tunmousse med havsalt og citron » Nem opskrift

Cremet avocado-tunmousse med havsalt og citron » Nem opskrift

Saftige farserede porrer med sprød bacon » Klassisk madopskrift

Saftige farserede porrer med sprød bacon » Klassisk madopskrift

Fyldte avocadoer med cremet ægge-tunmousse » Perfekt forret

Fyldte avocadoer med cremet ægge-tunmousse » Perfekt forret

Små frikadeller med cheddarost » Nem opskrift på minifrikadeller

Små frikadeller med cheddarost » Nem opskrift på minifrikadeller

Lynstegte fiskefrikadeller med cremet spinat og dampet broccoli

Lynstegte fiskefrikadeller med cremet spinat og dampet broccoli

Røde spidskålswraps med cremet avocado-tunmousse og purløg

Røde spidskålswraps med cremet avocado-tunmousse og purløg

Saftige maxi-hakkebøffer med sprødstegt bacon og mozzarellaost

Saftige maxi-hakkebøffer med sprødstegt bacon og mozzarellaost

LCHF/KETO toast med ost, skinke og tomat » Nem glutenfri opskrift

LCHF/KETO toast med ost, skinke og tomat » Nem glutenfri opskrift

Fiskefrikadeller (af dåsetun) med mayonnaise, citron og havsalt

Fiskefrikadeller (af dåsetun) med mayonnaise, citron og havsalt

Cremet ærtesuppe med basilikum, lime og flødeost » Nem opskrift

Cremet ærtesuppe med basilikum, lime og flødeost » Nem opskrift

Nemme fiskefrikadeller med halve citroner » nem og lækker opskrift

Nemme fiskefrikadeller med halve citroner » nem og lækker opskrift

Ovnbagt lakseside med purløg, peberfrugt og citron i grøntsagsfad

Ovnbagt lakseside med purløg, peberfrugt og citron i grøntsagsfad

Lune og lækre frikadeller » Prøv verdens bedste frikadelleopskrift

Lune og lækre frikadeller » Prøv verdens bedste frikadelleopskrift

Nakkekoteletter i flødesovs med bacon i ovn » Nem opskrift

Nakkekoteletter i flødesovs med bacon i ovn » Nem opskrift

Luksus karbonader med ost, bacon og flæskesværspanering - Nem opskrift

Luksus karbonader med ost, sprød bacon og flæskesværspanering

Smagfuld avocadosalat med smilende æg og serranoskinke » Nem opskrift

Smagfuld avocadosalat med smilende æg og serranoskinke

Saftige grillspyd med spicy thai chili-sauteret blomkåls-broccolimix

Saftige grillspyd med spicy thai chili-sauteret blomkåls-broccolimix

Laksesalat med serranoskinke, blomkål, græskarkerner og havsalt

Laksesalat med serranoskinke, blomkål, græskarkerner og havsalt

Skyæg » Prøv den bedste opskrift på lækre og luftige æggeskyer

Skyæg » Prøv den bedste opskrift på lækre og luftige æggeskyer

https://levbedre.dk/groenne-hapsere-tacos-af-hjertesalat-med-hjemmelavet-tzatziki/

Tacos af hjertesalat med hjemmelavet tzatziki » Grøntsagstacos

Stegte rødspættefileter med knoldsellerikroketter og cremet spinat

Stegte rødspættefileter med knoldsellerikroketter og cremet spinat

Entrecote oksebøf med dampede asparges og smørstegte champignoner

Entrecote oksebøf med dampede asparges og champignoner

Sesampanerede torsk med spaghetti af butternut squash og bønner

Sesampanerede torsk med spaghetti af butternut squash og bønner

Røget laks med sprød broccoli-romanescosalat med små tomater

Røget laks med sprød broccoli-romanescosalat med små tomater

Oksekødsfyldte peberfrugter med smeltet ost, broccolifritter og champignon

Oksekødsfyldte peberfrugter med ost, broccolifritter og champignon

Sprøde spidskålswraps med smørstegt kylling, citruscreme og salat

Sprøde spidskålswraps med smørstegt kylling, citruscreme og salat

Lammeburger » Grillet lammeculotte i mikroovnsbolle med salat og squash

Lammeburger » Grillet lammeculotte i mikroovnsbolle med salat og squash

Grillet lammeculotte med hvidløg og bønne-olivensalat » Opskrift

Grillet lammeculotte med hvidløg og bønne-olivensalat » Opskrift

Saftige kyllingefrikadeller med knoldsellerirösti og pesto-squash

Saftige kyllingefrikadeller med knoldsellerirösti og pesto-squash

Æggemuffins med mozzarellaost og skinke » Nem madpakkeide

Æggemuffins med mozzarellaost og skinke » Nem madpakkeide

Æggemuffins med mozzarellaost og bacon » Nem madpakkeide!

Æggemuffins med mozzarellaost og bacon » Nem madpakkeide!

Saftige hakkebøffer med ost og spejlæg på bund af sprød salat

Saftige hakkebøffer med ost og spejlæg på bund af sprød salat

Skøn avocadosalat med store rejer og smilende æg » Nem opskrift

Skøn avocadosalat med store rejer og smilende æg » Nem opskrift

Nemme æggemuffins med mozzarellaost og spinat » Madpakkeide

Nemme æggemuffins med mozzarellaost og spinat » Madpakkeide

Lime-rødspættefileter med broccolifritter og gratineret blomkål

Lime-rødspættefileter med broccolifritter og gratineret blomkål

Græske oliven-feta hakkebøffer med dildcreme, bladsalat og pesto

Græske oliven-feta hakkebøffer med dildcreme, bladsalat og pesto

Saftig hamburgerryg med sauteret broccoli, blomkål og forårsløg

Saftig hamburgerryg med sauteret broccoli, blomkål og forårsløg

Spidskålswraps med blomkålsmos, svinemørbrad og blandet salat

Spidskålswraps med blomkålsmos, svinemørbrad og blandet salat

Lækre (dåse)tunfrikadeller med persillecreme, broccoli, pesto og knækbrød

Tunfrikadeller med urtecreme, broccoli, pesto og knækbrød

Saftige mørbradbøffer med bacon, spidskål i kokosmælk og tomat

Saftige mørbradbøffer med bacon, spidskål i kokosmælk og tomat

Blødkogte æg, blandet salat og knækbrød med flødeost og pålæg

Blødkogte æg, blandet salat og knækbrød med flødeost og pålæg

Bønnesalat med tomat, mandelfyldte oliven og frisk mozzarella

Bønnesalat med tomat, mandelfyldte oliven og frisk mozzarella

Ostefrikadeller med frisk squashpasta og rørt purløgs-persillecreme

Ostefrikadeller med frisk squashpasta og rørt purløgs-persillecreme

Fyldte peberfrugter med oksekød og ost » Nem opskrift i ovn

Fyldte peberfrugter med oksekød og ost i ovn, dertil grønt

Brunch: Scrambled eggs, bacon, pølser, champignoner, ost mm.

Brunch: Scrambled eggs, bacon, pølser, champignoner, ost mm.

MEATZA Pizza med tomatsovs, skinke, ost og bund af kyllingefars

MEATZA | Pizza med tomatsovs, skinke, ost og bund af kyllingefars

Baconbøffer med parmesan, mozzarella, cremet spinat og butternut-fritter

Baconbøffer med smeltet ost, cremet spinat og butternut-fritter

Fjæsing med solskinssalat, sprød bacon og nøddetopping

Fjæsing med solskinssalat, sprød bacon og nøddetopping

Sprøde flæskesværspanerede torskefileter med citron og havsalt

Sprøde flæskesværspanerede torskefileter med citron og havsalt

Nem opskrift på omelet med champignoner og groft stenalderbrød

Nem opskrift på omelet med champignoner og groft stenalderbrød

Nem LCHF vanilje-“koldskål” med friske jordbær og mandelstykker

Nem LCHF vanilje-“koldskål” med friske jordbær og mandelstykker

Hjemmelavede LCHFKETO pølsehorn » Mel- og glutenfri opskrift

Hjemmelavede LCHF/KETO pølsehorn » Mel- og glutenfri opskrift

Bruschetta minipizzaer - Den bedste LCHFKETO-venlige opskrift

Bruschetta / minipizzaer – Den bedste LCHF/KETO-venlige opskrift

Sprøde (LCHF) bruschettas og spicy tomatsuppe med mozzarellaost

Sprøde (LCHF) bruschetta og spicy tomatsuppe med mozzarellaost

Saftig hamburgerryg med smør, blandet salat og frisk mozzarella

Saftig hamburgerryg med smør, blandet salat og frisk mozzarella

Blødkogte æg, med rejer, cremet avocado og rød snackpeber

Blødkogte æg, med rejer, cremet avocado og rød snackpeber

Minifrikadeller med cremet avocado og persille-creme fraiche

Minifrikadeller med cremet avocado og persille-creme fraiche

Salat med skinke, ost, mandler og soltørrede tomater » salatopskrift

Salat med skinke, ost, champignon, mandler og soltørrede tomater

Roastbeef (pålæg) med løg, parmesanost og agurk » Nem opskrift

Roastbeef (pålæg) med løg, parmesanost og agurk » Nem opskrift

Bønnesalat med saftig kylling, fetaost, tomat og peberfrugt

Bønnesalat med saftig kylling, fetaost, tomat og peberfrugt

Pølsehorn med grøntsagsbrød » Glutenfri (LCHF/KETO) opskrift

Pølsehorn med grøntsagsbrød » Glutenfri (LCHF/KETO) opskrift

Saftig kyllingbryst med bearnaise sovs og haricots verts bønner

Saftig kyllingbryst med bearnaise sovs og haricots verts bønner

Saftig grøntsagsomelet med tomat, havsalt og sprød bacon

Saftig grøntsagsomelet med tomat, havsalt og sprød bacon

Andebryst, grøntsagsrösti med sauterede bønner » Opskrift på and

Andebryst, grøntsagsrösti, sauterede bønner, tomat og peberfrugt

Røget laks med dildspidser, blomkålsris og flødestuvet spinat

Røget laks med dildspidser, blomkålsris og flødestuvet spinat

Omelet med parmesanost, porre, tomater og peberfrugt » Opskrift

Omelet med parmesanost, porre, tomater og peberfrugt

Saftig Cheeseburger med spejlæg, flødeost og grønt » LCHF Burgerfavorit

Saftig Cheeseburger med spejlæg, flødeost og grønt

Blødkogte æg og knasende sprøde knækbrød med dit favoritpålæg

Blødkogte æg og knasende sprøde knækbrød med dit favoritpålæg

Saftig smørstegt kyllingbryst og haricots verts, frisk porre og snack tomater

Saftig smørstegt kyllingbryst og haricots verts, frisk porre og snack tomater

Facebook Instagram Pinterest RSS Youtube
© Copyright 2024 • LEVBEDRE.DK • All Rights Reserved